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Je suis toujours en colère !

vendredi 22 mai 2015 à 09h21 par 94

Je suis toujours en colère !

Des conseils pour Sushi ?

« Mon problème est que je m’énerve beaucoup trop vite, et pour un rien. Par exemple, ma mère me dit de ne pas oublier de me laver les dents, et là, je ne sais pas pourquoi, j’explose de colère (je sais c’est stupide). Je lui hurle dessus, on se fâche, et je finis par aller dans ma chambre en pleurant, et ça me gâche mon après-midi. Même si j’essaie de faire quelque chose comme des devoirs ou travailler mon piano, je n’y arrive pas parce que je suis frustrée et en colère contre moi-même et ma mère ! Et ça fait ça avec tous les membres de ma famille, tous les jours, tout le temps ! J’essaie toujours de me calmer avant de crier mais je n’y parviens pas. Des conseils svp les filles, j’en vraiment ai marre ! »

Toi aussi, tu aimerais avoir les conseils des lectrices de Julie pour résoudre un problème ? Poste un commentaire ici ou bien sur le forum à cet endroit. Il sera peut-être sélectionné vendredi prochain.

  1. Custom avatar
    anonyme
    Répondre

    Il se peut que tu sois fatiguée alors dors un peu plus . Tu peut prendre aussi des medicaments spécials pour moins t’enerver ou tu peux demander conseil à un adulte (ta maman,ton papa ou même un psy).

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  2. Custom avatar
    Juliette
    Répondre

    Quend tu sens que tu vas t’énervé , calme toi et dit toi  » il faut que je sois zen »
    moi c’est ce que je fait!

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    1. Custom avatar
      Suzan
      Répondre

      merci tu ma beaucoup aider

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  3. Custom avatar
    Maelys
    Répondre

    Ma sœur est comme toi.C’est dure a vivre et sa ne gâche pas l’après-midi que a toi.Quand quelque chose commence a t’énervé ferme les yeux et visualise un endroit ou tu aimerais être fait-le pendant 1 a 2 minutes sa te calmeras. Et essaye de te retenir de crier je sais que sa peux être dur mais essaye.

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  4. Custom avatar
    mariam-noura
    Répondre

    mange des suchi pour te relaker

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  5. Custom avatar
    miss nananas
    Répondre

    tu sais tout le monde a des défauts!!!

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  6. Custom avatar
    Mirella
    Répondre

    Avant de t’énerver inspire et expire 3 fois comme sa te permettra de te calmer et de réfléchir avant de parler. Si sa ne t’aide pas parles en ta mère et vs vertex ensemble.

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  7. Camille
    Répondre

    Si tu veut crié prends un coussin mets ta tête dedans et hurle un bon coup, si tu t’énerve souvent tu est surement stressé et fatiguée va voir un psy parle en a tes parents
    #Camille#

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  8. Custom avatar
    Alissiah
    Répondre

    Hum..
    Tu devrais te calmer si tu ne veux pas blesser tes proches,plus facile a dire qu’a faire tu m’diras héhé, mais retiens toi en pensant aux conséquences tout simplement ._.
    Sayonara,
    Aliss’-sama.

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  9. Custom avatar
    manon
    Répondre

    Defoule toi!!!!! Prend un coussin et tape le de toutes tes forces tu verra ça fait du bien! Ou alors fais du spor ou tu canalises ton energie ( sport de combat comme le judo)

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  10. Custom avatar
    TartOCerise
    Répondre

    Peut-être gardes-tu un mauvais souvenir, une frustration qui s’est accumulée.
    1 par semaine, tu devrais réunir ta famille et expliquer ce qui t’a énervé, pourquoi…
    Peut-être as-tu ce caractère la???
    Aussi, pour te défouler, fais du théâtre ou un sport de combat pour relâcher la pression!!!
    J’espère t’avoir aidé (-:

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  11. Girl
    Répondre

    Bonjour Sushi,

    Peut-être est-ce la puberté! Il paraît qu’on peut s’énerver pour un rien, à cause de la puberté! Mais, pour en être sûre, tu devrais voir un psychologue, qui te dira ce qu’il se passe et te dira quoi faire. Ou alors, sinon, tu as beaucoup trop de choses à faire (aller au collège ou à l’école, faire tes devoirs, travailler ton piano ou encore aider tes parents), et ça t’énerve et te fatigue! Dans ce cas, prends 30 minutes par jour pour te reposer et tout devrait mieux aller!

    J’espère t’avoir aidée!
    Girl

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  12. Custom avatar
    alex
    Répondre

    Moi c est la meme chose mais un peu moins.Essaye de te calmer.Sinon va dans ta chambre prend des papier que tu froisse en boulle et jette les contre le mur en essayant de faire sortir toute ta colere.Puis apres calme toi et dit toi que tu est zen et essaye de faire des poses de yoga.Ca calme.

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  13. Custom avatar
    mila
    Répondre

    coucou
    moi aussi il m’arrive la même chose que toi et sa me saoul
    aussi

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    1. --marguerite--
      Répondre

      Même chose, aussi. 🙁

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      1. Custom avatar
        Marie

        Moi aussi… Vous avez trouvez des solutions? Je me dispute et besoin de crier ma colère à n’importe qui ce qui me retombe souvent dessus
        Mes amis en ont marre et moi aussi et je me retrouve de plus en plus triste et seule même si ils restent mais amis, je vois chez certains le ral le bol de ma colère…

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  14. Custom avatar
    Alexandra
    Répondre

    Salut,
    J’ai maintenant bientôt 14 ans et cela fait bientôt 2 mois que je n’ai plus ton problème. Je te comprends totalement. Pour régler le problème, déjà, j’en ai parler autour de moi ( a ma mère et a mes amies), ces dernières vont t’aider a sortir de ton cas. Parler je te jure que ça fait du bien. Deuxièmement, essaye de te dire que si ta mère te fâche ou qu’il y a un truc qui va pas, C’EST PAS GRAVE! si elle te dis de te laver les dents c’est pour TON bien. Essaye de te dire que SE mettre en colère ne résolus rien mais EMPIRE!
    Si ça marche pas, consulte un psy. Bonne Chance
    Bisous
    Alex.

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  15. Custom avatar
    Carolyn
    Répondre

    Coucou !
    Tu es peut-être contrariée de quelque chose, même si tu ne t’en rends pas vraiment compte… J’ai vécu ça à un moment mais je ne réagissais pas en criant mais en pleurant et je ne dorais plus. Ce qui m’a aidée, c’est la micro-kiné, je te conseille d’essayer, c’est vraiment impressionnant !
    Sinon, je te conseille d’en parler avec ta mère te de lui confier tes soucis.
    Biz

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  16. juliette
    Répondre

    Ca ne sert à rien de s’énerver ca empire les chose alors pour ca explique toi il existe des balle pour se défouler ca ira mieux alors suis bien mes conseil .

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  17. Custom avatar
    -Sunny-
    Répondre

    Coucou (:
    Il se peut que tu sois fatiguée… Essaye de plus dormir la nuit, peut être que ça ira déjà mieux.
    Ensuite, quand tu sens la colère monter, ou quand quelqu’un te fait une réflexion, respire fort, et dit toi dans ta tête que ça ne sert à rien de t’énerver comme ça.
    Parles-en aussi avec ta mère : explique lui que tu t’énerve plus facilement en ce moment, et elle te donnera aussi des conseils pour que ça aille mieux.
    Tu peux aussi faire du yoga, ou des exercices de relaxation le matin (tu trouvera des tutos très facilement sur internet !).
    Mais ça arrive à l’adolescence, des fois, on s’énerve plus facilement ; ça passera ensuite, ne t’inquiète pas !

    Bisous, et bonne chance ! (:

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  18. Custom avatar
    miss choco
    Répondre

    Mes p’tits conseils :
    – des que tu sens que tu va te mettre en colère, respire et compte jusqu’à 15
    -dit lui que tu aimerais qu’à la place qu’elle te rappelle tout le temps, qu’elle écrive sur un petit tableau
    – et perso quand je suis triste ou fâché, je joue mieux de mon piano

    j’espère que mes conseils ont été utiles, bisous
    MISS CHOCO

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  19. Custom avatar
    Lili
    Répondre

    Je te conseille de dormir plus car tu es sûre fatiguer et je te conseille de prendre des médicaments pour être plus calme je ne sais pas si sa peut t’aider mais c’est ce que je te conseille

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  20. Custom avatar
    loly
    Répondre

    c’est normal de se fâcher avec ses parents ou sa famille , mais si vraiment tu n’arrive pas à te contrôler demande soit à allez voir un psy , soit de pensez à faire quelque pose quand tu travail.

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  21. Custom avatar
    Clémence
    Répondre

    moi, je serai toi, je me calmerai sur mon lit en train de ne rien faire sauf réfléchir à mon comportement. Si tu pense que tu ne devais pas dire une réflexion inutile, parle s’en avec la personne de ta famille dont tu t’es énervée.

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  22. Custom avatar
    miss nananas
    Répondre

    tu sais tous le monde a des défauts !!!

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  23. Custom avatar
    Julie
    Répondre

    C’est vrai que ça me fait pareil et je sais pas quoi faire 🙁

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  24. Custom avatar
    Sakura
    Répondre

    Essaie d’en parler à tes parents, demande-toi pourquoi est-ce que tu t’énerve. Tu sais à notre âge c’est tout à fait normal de s’énerver pour un rien 😉 ! Sa fait partit de la puberté ; c’est un grande dose d’émotions. Je suis dans le même cas que toi, mais essaie de te contrôler, dis-toi que sa vas passer et que ce n’est rien. J’espère t’avoir aidée avec mes conseil ♥

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  25. Custom avatar
    marjane456
    Répondre

    Moi aussi je suis toujours en colère avec mes cops essaye de les faire rigoler donne leus un bracelet best friend et surtout detemp toi

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  26. Custom avatar
    Louise
    Répondre

    Salut ! Ta pas trente dix mille solutions à ton problème ! Quand tu sens que tu vas t’énerver, ferme les yeux et respire à fond. Voilà Après faut que sa passe !

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  27. Custom avatar
    Lise
    Répondre

    Moi des fois je m’énerve vite mais reprends ton calme !
    Dors un peu plus et en parle a ta mère
    Elle comprendras et sera quoi faire
    Mais si tu es comme ça c’est souvent par ce que tu es stressé

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  28. Custom avatar
    Mariri
    Répondre

    Hello!Moi c exactement comme toi Sushi!!

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  29. Custom avatar
    Cœur 2 Violette Éva
    Répondre

    Je pense qu’avant de t’énerver, tu pourrais réfléchir. Est-ce que ça vaut vraiment la peine d’être en colère pour ça? Tu sais, tu n’es pas la seule à devoir faire te brosser les dents, faire tes devoirs…

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  30. manon tal
    Répondre

    Coucou,
    voici le conseil que je peut te donner : tu peux consulter un psy qui pourrait t’aider.
    Courage a toi !!!

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  31. Custom avatar
    anonyme
    Répondre

    Si tu est enervée, tu peut te demander pourquoi et si tu ni arrive pas tu peut aussi te poser et souflé pour évacuer ton énervement. J’espère que sa t’aideras !

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  32. Custom avatar
    marjane456
    Répondre

    calme-toi respire fort détemp toi tu verra sa marche du tonnere

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  33. la lolo du 69
    Répondre

    Coucou Sushi. G le même problème que toi. Je m’énerve pour un rien. Toute mes amies, ma famille me le reproche mais je sais pas vraiment comment changer. Mais j’arrive à me controler en réfléchissant au conséquence de mes paroles. Bonne chance.

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  34. Custom avatar
    Quy mai
    Répondre

    Ben tu sais, si tu es énervé comme ça, je ne vois qu’une seule solution: prendre un moment à sois même. Tu vois, on s’énerve souvent pour rien quand on est stresser, et souvent on a besoin de prendre un moment toute seule pour  »respirer ». Faire des choses que l’on aime, prendre le temps, te maquiller (c’est vrai même i tu n’en as pas l’habitude le fait de te sentir belle t’apporte de la joie donc tu es moins sur les nerf…), parfois même tu peux te reposer et ne rien faire pour laisser tout tes petit traqua quotidien. Bref, ne t’en fait pas, aussi c’est que l’on grandit. C’est naturel: les hormones, adolescence etc.

    Bisous et courage.

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  35. Custom avatar
    coeurguimauve13
    Répondre

    prend par exemple un journal et mets-y toute ta colère et oui dors plus serre les dents quand tu sens que tu vas dire des chose méchante

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  36. Custom avatar
    Orchestre
    Répondre

    Hello! Dis-toi bien que ça ne sert à rien de s’énerver. Les remarques de ta maman ne sont pas faites pour t’embêter, et tu dois l’écouter sans broncher. Elle ne te demande pas la lune, juste de te brosser les dents, ce qui est normal. Lorsqu’on te fait une remarque, là, en l’occurrence de te laver les dents, vas-y le plus vite possible, force toi à ne rien dire. Tu peux, au pire, crier quand tu es dans une pièce toute seule si ça te soulage mais ne va pas lui hurler dessus! Peut-être que tu en as marre que ta mère te dise à chaque fois ce que tu dois faire, dans ce cas, tu peux lui en parler et lui dire que tu sais ce que tu as à faire, et que ça t’énerves quand elle te le dit. Mais, sache que ça ne sert à rien du tout de crier, ni de pleurer! ça ne va rien arranger. Il faut que tu sois gentille avec les membres de ta famille, et il faut absolument que tu comprennes que crier ne résoudra rien, et que tu si veux un peu plus de ‘liberté’ et qu’on ne te dise pas à chaque fois ce que tu dois faire, parles-lui en. Puis, lorsque tu es en colère, reste dans ta chambre, passe un peu de temps sur l’ordinateur, ou bien écris, tu peux te libérer dans un journal intime par exemple et exprimer ta colère sur ce carnet. Met une musique douce, et essaie de ne pas y penser. Sinon, comme dit dans le message précédent, tu peux consulter un psy pour t’aider. Contrôle ta colère, et tout ira mieux (: J’espère t’avoir aidée, bisous!

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  37. Custom avatar
    lili
    Répondre

    quand tu sens que tu vas t enerver pense a quelle que chose de calme

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    1. ninette
      Répondre

      ne t’inquiete pas

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  38. Custom avatar
    Rox
    Répondre

    Assait de crier dans ta tête et tu te sentira mieux

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  39. Custom avatar
    violetta
    Répondre

    c’est rien tu et juste nervzuse

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    1. Zélie
      Répondre

      sa veut dire quoi nervzuse
      MDR

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  40. Custom avatar
    Miss chipette
    Répondre

    je ne sais pas desolee

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  41. Victoire
    Répondre

    Je comprends très bien, je suis dans le même cas.
    Ce qu’il faut c’est essayer de te retenir, et si tu n’y arrive vraiment pas, avant d’exploser en furie, cours dans ta chambre, prends un oreiller et tape dessus, crie dedans, enfin, évacue ta colère !
    Ca peut paraître bizarre mais ça marche. Une fois calmée, tu peux aller en parler à tes parents, ou bien, si ça persiste, à une psy, qui sera ravie de t’aider 🙂

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  42. Custom avatar
    Pauline
    Répondre

    Rassure toi moi aussi ça m’arrive des fois.

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  43. Custom avatar
    Manouche
    Répondre

    Si tu t’énerve, c’est peut être parce que il y a quelque chose qui te tracasse ? Si il y a vraiment quelque chose qui te tracasse, parles en ! Si rien ne te tracasse, avant de t’énerver, réfléchie, respire un bon coup . Quand tu t’énerve, se n’est ni agréable pour tes proches ni pour toi !

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  44. Custom avatar
    Mathilde
    Répondre

    Salut !
    Cette colère qui te gâche la vie, peut venir de plusieurs raisons :
    1- Tu ne dors pas assez : dors tu au moins 9h par nuit ? Si non, ton pb vient peut-être de là.
    2- Est ce que quand tu étais plus jeune, tu as eu des moments violents qui t’ont marqué ? La mort d’une personne très très proche d’ont tu n’arrive pas as te dire qu’elle n’est plus là ?
    3- Tu gardes tout pour toi : à force d’accumuler les disputes et les cris, les moqueries, tu en a eu tellement marre que tu t’énerves pour un rien.

    J’espère t’avoir aidé !
    Mathilde, 11 ans 1/2

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  45. Custom avatar
    liline
    Répondre

    Mou aussi je suis pareil que toi quand ma mère ou mon père me dit de ranger mais affaires et que je suis occuper je les envoie balader ou je leur crie dessus. Mais je pense que c’est du as ladolescence c comme des petites crise et comme je suis timide mais quand on me connais bien j’ai un grand caractère, jexplose car c’est tte la journée accumuler au collège ou j’essaye de me contenir !
    Moi aussi je joue dun instrument je fait du saxo !;-) ça se trouve on a le même âge?!

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  46. Simone
    Répondre

    Je te comprends, moi aussi ça m’arrive! Tu te fâches sûrement parce que tu dois faire une tâche que tu n’as pas vraiment envie de faire et ça t’énerve. Tu ne retiens alors que le négatif de la tâche. Pour t’aider, je te conseille de penser aux points positifs. Par exemple, si tu dois faire tes devoirs, dis-toi que lorsque ce sera terminé, tu auras le temps de faire une activité que tu aimes.

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  47. Custom avatar
    ninette
    Répondre

    trop cool le magazine ma mamou me le prend tout le temp j’ai une particularitais pour celui-la car il est meillleur a lire j’ai fais mon propre cinema avec ma soeur cherie que j’aime

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  48. Custom avatar
    ninette
    Répondre

    je me dispute souvent avec ma soeur comment je peux faire

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  49. Custom avatar
    Eleonore
    Répondre

    Tu es comme moi ,je m’énerve pour un rien et se que je fait c’est que j’inspire et expire 3 fois de suite et après ferme les yeux pendant au moins 10 seconde,visualise une sucrerie,un plat ou ta destination rêver ensuite si sa recommence fait-le encore jusqu’à te calmer . Moi sa marche mais si non vas dans ta chambre et tu vas sur ton lit et tu fixe le plafond et remémores-toi les bon souvenirs passés avec ta famille ou tes amies( a faire si tu es chez toi!!)

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  50. Custom avatar
    Maxime
    Répondre

    Coucou, Je comprend bien se que tu ressent, surtout sur le fait de devoir travailler ton piano, car moi aussi j’en fais et je n’arrive pas car je suis furieuse contre ma mère et moi même… Mais ne tinquette pas, explique le a ta maman en essayant d’être calme 🙂

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  51. Custom avatar
    louise
    Répondre

    pour te calmer va dans un endroit ou tu te sent bien et écoute un peu de musique. ça marche très bien

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  52. Custom avatar
    LilyRose
    Répondre

    Essaie de te calmer, peut-être qu’un peu d’exercices t’aideront à extérioriser ta colère.
    Sinon explique à ta mère ce problème et surtout ne t’énerve pas, elle va comprendre.
    Fais des choses que tu aimes comme ça les remarques de ta famille passeront mieux !

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  53. Zélie
    Répondre

    Moi aussi sa m’arrive de me mettre en colère pour un rien.
    Si tu joue du piano (comme moi),essaye de jouer des chansons joyeuse , des chansons que tu adore ou des morceaux connus.
    Moi perso je joue je vole de Michel Sardou repris par Louane.
    Bonne chance !

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  54. Custom avatar
    KIKAkoukie
    Répondre

    Quand tu commence a t’énerver dit toi d’être zen ou sinon si t chez toi si tu commence a t’énerver monte dans ta chambre couche toi sur ton et respire bien.
    Moi j fais toujours ça .

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  55. Custom avatar
    Talia
    Répondre

    Moi aussi sa M arrive je me suis dit que si sa marche énervé je me calme ou je fais dans ma chambre avant que sa explose entre moi et ma famille

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  56. Custom avatar
    Riley
    Répondre

    Coucou, sa me fait pareil donc je pense a des moments cool, drole et sa me remonte le moral ou sinon quand sa ne fonctionne pas je vais dans ma chambre et je met la musique, sinon quand je peut pas monter car je suis déjà énervé je dit des choses dans ma tete, comme par exemple arrête de m’embêter, tu m’énerve et sa fonctionne.

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  57. Custom avatar
    Anomyme
    Répondre

    Salut !!!
    Moi mon problème est un peut pareil que toi sauf que moi je déteste que l’on me donne des ordres dés qu’on me donne un ordre (même gentiment) j’ai envie d’exploser et de tout péter alors comme sa c’est sur qu’on a l’impression que je suis pourrie gâtée alors que en vrai pas du tout donc j’ai trouver une petite astuce par exemple que je sent qu’on va me dire quelque chose et bien je dit à la personne de me l’écrire sur un bout de papier et la sa passe tout seul !!!!

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  58. tiway ta boss
    Répondre
  59. Custom avatar
    helene
    Répondre

    Moi c’est pareil alors moi quand je suis énerve je m’isole et puis quand je suis calmé je retourne a mes occupations

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  60. Custom avatar
    MARGOT
    Répondre

    Adolescence quand tu nous tiens 😉 …

    Bref avec ce « proverbe » tu as très bien compris ce que je pense 😀 Bref ça va te passer, tu es (aussi) surement à crans (donc ça doit être la fatigue). Le tout mélanger, ça doit être lourd à porter. Donc, avant de piquer une grosse colère (pour un rien) respire un bon coup et enferme toi toute seule, parles-en à ta maman. Elle pourra te donner des conseils. Gute luck

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  61. Anonyme
    Répondre

    Chere Sushi,il m’arrive souvent de m’enerver comme ca et mes parents me hurle dessus genre il me font la morale,tu vois.Un conseil,lorsque tu es dans ta chambre,detens-toi en faisent un coloriage anti stress pour destresser.

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  62. Custom avatar
    P'tit ananas
    Répondre

    Tout d’abord, essaye d’en parler avec ta mère, parle lui le plus souvent possible de ce que tu as sur le cœur , elle pourra sûrement t’aider (j’ai eu le même problème avec ma mère pendant longtemps mais au bout d’un moment, ça passe et on se sent plus libre). Trouve toi un endroit calme, confortable, sympa, et dès que tu sens que tu vas t’énerver, vas y , prends un coussin, défoule ta colère dessus, puis calme toi, respire un grand coup, et ça passe.

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  63. Custom avatar
    Suzan
    Répondre

    Avant d’être énerver compte dans ta tête jusqu’à dix tout doucement et calmement.j’espère t’avoir aider a plus biz

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  64. Custom avatar
    océane
    Répondre

    tu ses y a pas longtemp sa me faisait pareil et ses partit tout seul ne t’inquiete pas

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  65. Sushi
    Répondre

    Les filles, merci beaucoup, beaucoup, beaucoup pour tous vos conseils ! ça me fait vraiment très plaisir que vous m’aidiez comme ça et surtout ça m’est très bénéfique. J’ai pioché de ci de là dans vos aides, pour en faire une sorte de conclusion, et essaie de me l’appliquer et ça marche!!
    Encore merci, gros bisous doux les filles ! <3
    Sushi
    P.S. liline, j'ai treize ans ! Et toi ? 😉

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  66. Custom avatar
    Yasmine
    Répondre

    Petit conseil: quand tu sens la colere montée va te rincer le visage à l’eau froide, ça calme et apaise tout de suite. Puis respire un grand coup. Ça fonctionne!

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  67. Custom avatar
    Gaby
    Répondre

    Ferme les yeux, respire un bon coup. Moi, c’ est ce que je fais, et ça me calme

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  68. Custom avatar
    Féli la jolie
    Répondre

    Quand tu sent que tu vas crier respire un bon coup, et calme toi.

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  69. Custom avatar
    cerise
    Répondre

    kikou sushi j’ai réfléchis et voila ton problème c’est le stress tu es sans doute souvent nerveuse et stresser apprend a rester en zen-attitude avec toi même dis toi aussi que tu te fais mal a toi même et a ta mère en preuve que sa te gâche la journée que tu en pleure apprend a respire de bon coup et te dire qu’a la prochaine fois que ce genre de chose t’arrive dis toi que c’est mal que le fait que tu te dispute avec ta mère ne va arranger les chose en rien et que ta mère tu l’aime.bonne chance:)

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  70. Custom avatar
    LOLita++
    Répondre

    Ah! les joies de la crise d’ado! bref, tout est normal. avant de t’énerver ou de dire quelque chose, réfléchis à ce que tu veux dire et respire. tout se passera bien.

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  71. Custom avatar
    13MJ chocolat
    Répondre

    Salut☺
    Tu es peut être en colére parce que tu ne dors pas assé.
    Oui peut être aussi qu’il y a des choses qui t’énérve dans ton entourage.
    Ou alors tu as un traitement antibiotique ou homéopathique qui te donne un effet secondaire.
    Moi j’ai déjà eu ça j’avais un traitement homéopathique et ça m’avais fait l’effets contraire quand ke le prennais et je m’énervé pour oui pour un non.
    Bon courage!☺

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  72. Custom avatar
    Malika
    Répondre

    Salut !
    moi aussi je m’énerve mais pas autant peut être que tu te sens pas bien dans ta peau ou que tu en a marre de tout je te propose de tout simplement d’en parler ou être sociable avec tous les gens que tu rencontre que se soit en primaire collège maison ect…
    Tu verra prend une personne de confiance et parle de tout ce qui te tracasse tes parent ta famille tes ami(e)s voila prend le temps tout lui expliquer et tu verra tout rentrera dans l’ordre porte toi bien Bisous !♥♥♥

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    shashak
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    Je suis comme toi, il faut que tu te trouve une raison de ne pas t’énervé (ex: c’est mon anniversaire, on va au parc …). Moi, toute les soirs j’écoute UNE chanson en m’allongeant sur mon lit je ne pense à rien (au bout d’un certain tant de pratique, tu va sentir des vagues.

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    Laury-Lana
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    Les filles, pourquoi je ne reçois pas le Julie hors série d’été ?

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  75. imen
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    Salut Julie ! Moi aussi sa marie 1 semaine sur deux je suis comme sa du coup j’ai consulter mon médecin il m’a dit que c’était la fatigue

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  76. Custom avatar
    mana
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    il faut que tu dors un peu plus (comme ce que disent les julienautes) ou que tu parte voir un psy ce sera bien ou tu surf sur le net pour voir des trucs pour te détendre et ATTENTION: l’écran sa fatigue ça rend nerveux et ça fait crier ça te rend en colère et ça te fais des cauchemars alors diminue un peu l’écran tu verras ça te feras le plus grand bien

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  77. Custom avatar
    Alice
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    Moi avant gt LA plus sage su monde mais maintenant je répond à mes parents,je râle tout le temps au près de mes copines, et le pire c que mon copain a cassé car je râlait contre son meilleur pot
    🙁

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  78. Custom avatar
    Marie
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    Dès que quelques choses t’énerve respire un grand coup et tout ira mieux et c’est reparti !!!!!!!
    KISS

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  79. Custom avatar
    Wallylou
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    Moi aussi je suis tout le temps en colère et je me fache tout le temps avec ma mère.Depuis je vois un psy,ça m’a aidée mais après tout on est des ados et pour certaines des rebelles!

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  80. Custom avatar
    ullalove
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    moi des fois c’est presque pareil sauf que c’est parce que je suis susceptible.

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  81. Custom avatar
    Helena
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    Salut! Bon… Je pense que tu dois arrêter de te dire: elle dit ça pour m’énerver et te dire: elle fait ça pour moi,pour mes dents et parce qu’elle m’aime. RELATIVISE! Tu verra le monde meilleur et les autres d’un autre œil. Mais si,vraiment,une copine t’insulte,la,réagis! De toute façon,quand relativiser de marche pas,il y a des raisons de se fâcher! J’espère que mon conseille saura t’aider et faire la paix avec la bonne humeur.

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  82. Custom avatar
    Léa
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    moi je suis pareille et je remercie toutes ces personnes qui donnent des conseils et qui en aide d’autres en meme temps

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  83. Custom avatar
    Hélène
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    Peut-être as tu un problème de sommeil ?
    Si ce n’est pas ç

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  84. Hélène
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    Peut être as-tu un problème de sommeil?
    Si ce n’est pas cela, tu devrais aller voir un psychologue.
    Ou sinon, c’est une passe et ce trait de ta personnalité ressort, ne t’inquiète pas, cela passe avec le temps et tu t’amélioreras!

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  85. Custom avatar
    coucou
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    moi, je suis exactement comme toi!

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  86. Lilo
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    Moi c’est pareille mais c’est qu’avec mon père il me parle comme si j’étais sont esclaves se que je fais qu’en il m’énerve trop c’est que je monte dans ma chambre et j’écoute de la musique après 10 mn ça va mieux

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  87. Custom avatar
    alison
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    moi je suis comme toi je m’enerve pour rien pour un OUI pour un NON je suis comme ca ont changera jamais

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  88. Custom avatar
    louloute05
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    N’importe-quoi Alison moi aussi je piquais des crises pour rien il faut :
    _dormir un peu plus
    _diminuer les écrans
    _quand tu sens que tu va t’énerver retourne toi et compte lentement jusqu’à 10 ou plus si tu te calmes pas
    tu verra ca marche

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  89. Custom avatar
    Felinhorses
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    Quand tu va exploser , fais c’est ptits trucs :
    – Respirer, c’est la base !
    – Regarder autour de toi , et te demander pourquoi tu t’énerve.
    – Préviens ton entourage ! (ex : ne pas entrer dans ta chambre quand tu fais tes devoirs, ne pas entrer sans frapper dans ton « domaine  » , ne pas se payer ta tête quand tu boudes , ect )
    -Être patiente : tu es en train de grandir , et ces « explosions  » de colère sont quasi normales ! Si tu as des frères et soeurs s’ils sont petits , ne « t’acharnes « pas sur eux . Ils sont petits ! Si ce sont des grands , expliques leurs ton souci et demandes leurs de t’aider. Ils peuvent être très coopératifs !
    – Lire un livre au lieu de t’ emfermer dans le virtuel (ex : portable, console , ordi… ) Bisous !

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Elles ont dit
"Le magazine de Julie, je le lis, je l’adore !
Je fais même des efforts en brico ! Yooooo !"
A propos de Julie Magazine... par Pauline