Le 11 octobre dernier, c’était la journée internationale du droit des filles. L’association Règles élémentaires a choisi cette date symbolique pour publier une étude sur les règles à l’école. Réalisée auprès de filles de 11 à 18 ans, elle dresse plusieurs constats alarmants.
Constat n°1 : les premières règles sont toujours un moment délicat, que les filles appréhendent. Elles sont 31% à déclarer avoir ressenti de l’angoisse à leur arrivée, 25% de la peur. Et seulement 7% de la fierté…
Constat n°2 : ouf, elles étaient informées que cela allait arriver ! 92% disent avoir reçu des informations sur le sujet, principalement via leur mère (85%). Elles se sentent même à l’aise pour en parler avec leurs parents (48%), leurs copines filles (31%) ou l’infirmière scolaire (15%).
Constat n°3 : les règles sont un moment stressant, à l’école notamment : 80% déclarent que c’est stressant d’avoir ses règles à l’école ! Pourtant, elles vont arriver plus ou moins tous les mois, à la moitié des élèves du collège. Ne serait-il pas temps d’agir pour apaiser le quotidien des filles ? Les éval, ça suffit comme source de stress !
Comment ? En installant des distributeurs de protections périodiques gratuites dans les toilettes, pour que ce ne soit pas compliqué d’y accéder ; en parlant des règles à tous les élèves, pour que les filles réglées ne craignent plus d’être victimes de moqueries ; bref, en brisant le tabou des règles, comme le défend depuis des années l’association de lutte contre la précarité menstruelle, Règles élémentaires.
Constat n°4 : les règles, ça fait louper l’école ! 36% déclarent avoir déjà été absente à cause de leurs règles, principalement à cause de douleurs importantes, et pour 68%, c’est arrivé plusieurs fois par an. Donc il faut prendre en charge ces règles douloureuses… parce que, forcément, à un moment, ça peut avoir des incidences sur les apprentissages. Et être source d’inégalités !
Et toi, tu en penses quoi ? Trouves-tu que l’on parle assez des règles chez toi, au collège ? De nombreuses filles sont réglées avant l’entrée au collège : le sujet a-t-il été abordé quand tu étais à l’école ?
Ton mag’ espère contribuer tous les mois à rendre accessible une information claire sur les règles et tous les sujets liés à la puberté. Parce que même en 2023, parler de ces sujets est une des premières pierres vers l’égalité !
Étude réalisée pour Règles élémentaires, par OpinionWay, avril 2023. Résultats complets ici.
Moi la première fois que je les ai eu gt chez moi donc ça aller . Je les ai eu pendant 5 jours et après plus rien et le lendemain en sport elles sont revenu et en plus j’avais pas de protection ct horrible heureusement j’avais un jogging noir .
Je vraiment à personne d’être tâcher en cour 😘❤
Salut moi dans mon collège ils ont installer un distributeur de serviettes et les professeur laisse toujours les filles aller au toilettes si on leur dit qu’on n’a nos règle
Une fois gt en sport et la professeure nous a dit qu’on allait avoir piscine et elle a rajouter que pour les filles si jamais on ne pouvais pas faire ( a cause des règle ) on faisait un mot et après sa un garçon a dit – Eh pourquoi que les filles ? Moi je pense que les garçons devrait être mieux informer car sinon ils font des remarque débiles ou nous posent des questions un peut gênante
Moi j ai toujours pas mes règles mais j ai des taches dans ma culotte elle aussi souvent trempée.
Je suis en 6 ème j ai peur que cela m arrive en cours.
Devrai-je mettre des protèges slip?
Dans mon collège j’essaye de d’installer des distributeur de serviettes (même si c’est compliqué cars ils ont peur qu’il y aient des vols) dans les toilettes car quand je les ai et que je n’ai pas de serviettes il faut passé en vie scolaire devant tout les autres élèves demandés une protection et des fois il n’en on même pas et aussi personnellement les toilettes où la porte est ouverte en bas et en haut j’ai toujours l’impression que quelqu’un va regarder ou même entendre je ne trouve pas sa pratique
g une pote qui avait ses règles au collège et elle avait une tache.Ya un gars qui lui a dit que c était sale et qu il falait qu elle cache et elle elle lui a dit que c était normal d avoir ses règles et que c était ca d etre une femme
trop d’accord avec ta pote:)
Moi, je sais pas si ça en est mais je crois que j’ai des pertes blanches. Il y en a pas beaucoup dans ma cullotte mais donc je sais pas…
Moi aussi je trouve qu’il faudrait des distributeurs de serviettes, tampon,ect. Je trouve ça honteux car ma bff est déléguée de classe et du coup quand c’est réunion elle ne peut pas aller aux toilettes pour se changer. Alors que c’est un droit ! En plus les toilettes sont super sales ou bouchées donc quand on a ses règles c’est très dur de trouver un endroit propre où se changer.
Salut les filles ! Moi je les ai 🙁et franchement dans mon école ils sont super trop radin 😕 ils mettent même pas de distributeur et je trouve ça pas normal!
Je trouve qu’ils devraient en mettre dans TOUTES les écoles !!! Car ça arrive à toutes les filles d’avoir ses règles
Bisous 😘
Perso moi je me pose avec une bouillotte et une grosse couette en mode coconing 😌
Moi je l’ai est eu en 5e maintenant je suis en 3e et j’ai souvent très mal, donc j’essaye une pilule qui devrait m’aider, les tampons j’en est jamais mis pourtant je fais de la natation donc çà, pourrai lettre utile pour éviter de rater des cours à cause de çà
Moi dans mon collège c’est la mort parce que on à des toilettes mixtes donc y’a tout les garçons qui tapent sur les portes qui hurlent et même qui forcent les serrures des toilettes et qui ouvrent quand tu est dedans alors là semaine des règles c’est l’enfer parce que du coup on peux pas aller au toilettes serainement ah oui et aussi elles sonts ouvertes QUE pendant les petites récré et a midi c’est dix minutes après c’est bloqué et pendant les cours c’est aussi bloqué… L’horreur 🫤
Oh non force à toi 😢
C horriiiiible 😣 tu devrais en parler à la/le principal !!
OMG ma pauuuuuuuuvre !!! Bon courage vraiment ! Il faut en parler aux délégués, non ? Et tu peux aussi le dire aux profs ou au/à le/la principal/e ! Ou alors espérer sans rien faire que ses règles tombent chez soi !
desolee pour toi !!!
C’est horrible !!!!! Je c’est même pas comment tu fais pour survivre! Tu devrais te renseigner sur les droit qu’ils sont au niveaux des toilettes c’est vraiment inadmicible
Oups désolé, je l’ai répéter 🫢
J’ai 3 question : c’est quoi les pertes blanches ? Ça fait mal d’avoir ses règles ? C’est quoi le tampon ? SVP répondez moi , je suis trop stressée !
Les pertes blanches, c’est un liquide un peu visqueux qui sort de ton vagin.
Les règle, ça peut faire très mal comme pas du tout (ça dépend des filles).
Un tampon, c’est comme une serviette hygiènique mais il faut le rentrer à l’intérieur de ton vagin
J’ai une autre question : c’est quoi les pertes blanches ?
Salut moi je les ai pas encore mais j’ai trop peur ! SVP dites moi au moin ce que c’est le tampon ! Mais avec ça , je me dit » les règles, ça fait mal ? » . Alors celles qui ont déja eu leurs règles, répondez SVP.
Salut,ne t’inquiètes pas les règles c’est pas pour tout le monde que sa fait mal,moi sa me fait rien du tout ! Et un tampon c’est quelque chose qui absorbe ton sang et que tu m’es dans ton vagin,sa à un peu la forme d’un petit tube.
Moi je les ai déjà. Il y a des avantages et des inconvénients. Les miennes, elles sont très abondantes, dure longtemps mais par contre, je n’ai jamais mal. Force à celle qui ont mal quand elles les ont. ❤️😜
moi c’est abondant et ça fait mal !
Salut les gens, moi je les ai pas encore mais je pense que sa doit faire mal. Bon courage
Salut ! Je les ai pas encore mais perso je pense pas que c’est si terrible… Tu peux sécher les cours, ok ça soûle mais on doit s’y habituer je pense. Surtout quand elles deviennent régulières. Et puis… si tu les as… Tu es une femme !!!!!!
mais quand ta mal au point de pleurer tu te dis c’etais mieux avant
Cc les filles moi mes règles je les ai eu au mois de Novembre et depuis j’ai mal au ventre quand je les ai et aussi j’ai peur de tacher mes vêtements
Salut :)😘😜
Tkt
mets un bas foncé comme ca les taches se voient moins
Moi, je l’ai est eu pour la première fois l’été 2023, et j’ai toujours la même sensation que la première fois. Maintenant, le sang me dégoûte, c’est devenu ma phobie !!! Mais je dois le voir pendant 5 jours tous les 28 jours et ce n’est pas une partie de plaisir, mais ce qui le fait le plus peur c’est que ça coule quand je suis au collège, chez moi ça déborde des fois mais c’est chez moi! Et même que maintenant j’ai un pantalon que ne je peux plus mettre!
En tout cas je souhaite eu courage a vous les filles,
Force à vous.
S’il vous plaît , j’ai vrm besoin de vous , ça fait depuis un moment que j’ai mal au ventre et plusieurs de mes amies m’ont dit que CT peu être ça , mais j’ai hyper peur de les avoirs et surtout au collège parce que , la seule personne qui a ses Règles dans ma classe c’est une filles avec la qu’elle je me suis disputé il y a pas longtemps, du coup , je stresse beaucoup mais je ne sais même pas si le mal de ventre veut dire que je vais bientôt avoir mes règles ca fait ≈ 2 ans que j’ai des pertes blanches et que j’ai de la poitrine ….du coup je me dit Peut être … S’il vous plaît répondez moi … Je stresse vrm .
Il faut pas stresser !calme toi moi je les ai eu il y a pas longtemps (6mois)et franchement il n’y a pas de raison de stresser quand ça arrive ça fait pas grand chose il faut juste bien aller au toilettes a chaque récré et tu peux en parler à tes copines même si elle les ont pas !et c’est des moyennes avec les pertes blanches et la poitrine ça peut être totalement différent. Le mal de ventre est pas forcément ça ça peut être plein d’autres trucs,et surtout relativise quand ça arrive ça devient vite une routine comme une autre au bout de 2 jours alors ça va 😉
J’ai mes règle depuis peut je te comprends donc totalement. Je te conseil d’en parler à tes parents (ta mère surtout) mais aussi a tes amies proches. Essaye de prévoir le nécessaire en cas de rêgle (serviette ect) et tkt tout va bien ce passer 💜
Il ne faut pas stresser c’est normal d’avoir ces règles et tu peux aller te renseigner auprès de l’infirmière de ton école ou ton entourage mais il ne faut pas stresser pour ça profiter de ta vie
Moi g eu mes 1ere règles le 11 novembre, g t chez moi donc ça allait. Mais après g rater le sport du lundi (c t piscine) quand je l’ai dit à mes cop’s y en a une qui a dit :
-Waouh 🤩 c trop cool ! T une femme maintenant !
Sauf que on est en 6eme et que j’aurais préférée les avoir plus tard. G réussi à en parler avec mes parents (ils sont séparés, ma mère c t pas dur mais je m’inquiétais pour mon père. Mais en fait pas du tout ! C t cool) mi père il s’y attendait parce que mes 1eres dents sont tombées quand j’avais 3 ans, j’ai commencé les brassières en ce2 donc g t en avance quand même un peu. Sinon ça s’est bien passer à part que je suis toujours super gênée 😳 voilà bisous 😘
Bon… premièrement j’ais pas mes règles!
Ça me tenterais vraiment pas de les avoir à l’école!!
La majorité des gens les ont ici en? 😅
Bonn pas grave!!
Bisous
T’as les cheveux bouclés? Si mon commentaire sur le prochain service d urgence atteint les 100 j aimes, je publierai ma routine pour slay tes boucles sur CE site. Pas sûre que la rédaction me laissera publier ce commentaire, mais j espère vrmt que oui, car bcp de filles ont du mal avec leurs cheveux. Si ça ne se publie pas, la rédaction please faites un article sur les cheveux bouclés voilà bisous. JE Vous kiffe Julie vous êtes les meilleures!!
J’en ai mis 26 et je conte en rajouter paske j’ai les cheveux bouclés 😉👩🦱✌👍
J’en ai mis 30…
Et en fait moi je sais pas si c normal mais la dernière fois que je les ai eu c’était début octobre
C’est le début ??ça fait pas encore un an que tu les as??si oui c pas grave c même normal moi g mis longtemps à me caler a peut près et ça change encore
C vrai
moi la première fois c’était en mars après c’était en juillet
J’espère les avoir le plus tard possible, genre au lycée, pour ne pas avoir à me soucier de ça, et vivre normalement !
Un jour j ai été absente à cause de mes règles et mon mec m à demandé pk j étais absente. Je lui ai dit que j avais des super grosses crampes à cause de mes règles. Il a poufféde rire et il a dit que j’étais une chochote. Le samedi d après c était son anniversaire et je lui ai acheté un simulateur de douleurs de règles et je l ai aussi quitté. Depuis je ne lui ai plus jamais reparlé et je suis fière de ma décision et j espère qu il a ADORÉ son cadeau🤣🤣😅😅🧡
Bravo franchement chapeau, il s’est pris une grosse claque 😂
Bravo tu as eu énormément de courage !!! Quel bête, celui là !!! Tu as eu totalement raison !!! ❤️
Franchement, j’aurais fait comme toi bravo ! 🤩🥳
PS : j’espère qu’il s’en souviendra toute sa vie ☠️
bravoo !!
C génial t trop forte !!!!❤️
Mdr ta eu trop raison !!!
Wow,bravo,il va bien s’en souvenir
C’est de filles comme toi dont on a besoin!!!!💙💙💙💙
Moi j’ai super peur d’avoir mes règles j’y pense tout le temps j’espère les avoir le plus tard possible mais j’ai déjà des pertes blanches 😭😭
T’inquiètes moi là j’ai mes règles et j’avais peur quand j’avais seulement les pertes blanches. Et pourtant, j’ai eu mes règles 2 ans plus tard !!! Ça ne veut pas dire que tu vas les avoir dans pas longtemps !
Moi aussi , j’ai des pertes blanches et j’ai très très peur d’avoir mes règles mais je pense ( enfin j’espère) que ça ne va pas être si horrible que ça … En plus , les avoir , ça veut dire que tu es une femme !!
En tout cas , quand tu les aura , j’espère que tu sera fière 🥹
Salut les filles , moi avec mes amies ont se demande ’’est ce que j’ai une tache? ’’😅 je marche et elle regarde certe c’est pas très discret mais bon 🙈😉
Pareil !!!
A mon avis c pas facile les règles.🤔😥
C’est clair moi ça me soule mais je m’y fait !
En vrai ça va ça devient une routine même si ça soule quand tu fuis ou quoi mais il fait surtout pas penser comme ça ,les règles c pas une malédiction et moi je suis trop contente parce que g pas mal au ventre quand je les ai alors que ma mère et ma sœur on hiper Mal,comme l’a dit Pandounette on s’y fait
Moi perso j’ai eu mes règles le 7 juin 2023 et en vrai tt ct bien passé. Après ça va je l’es ai remarqué quand gt aux toilettes (et chez moi en plus) mais le lendemain au collège, gt vrmt stresser! J’avais peur que mes règles coulent en classe ou que ma serviette ne soit pas assez épaisse…en plus gt la seule de mes amis à les avoir eu (gt en 5eme). Mais le pire, ct pendant les grandes vacances !! Je suis allée chez ma grand-mère au Maroc avec TOUT mes cousins et ct vrmt gênants prcq j’osais pas allez a la plage (après je faisais genre que j’avais mal au ventre et chuis rester avec ma mère et ma tante) mais sinon heureusement qu’elle n’ont pas durer ttes les vacances (mm si js que c impossible ^^’’) enfin bref les règles c nrml et n’oubliez pas pr celles qui ne l’es ont pas encore: ne paniquer pas comme moi xD et vous verrez qu’on se sens grande et mature. GRLPWR!!! (Girl Power pr les pommées en anglais 🤣)
Allez bisous à ttes <3
J’ai une copine qui c’est retrouvé en cours avec sa chaise tachée et on a tt exlpliqué au prof qui a très bien géré la situation mais après c’est pas tjrs comme ça …..
O la la ,moi g tjr peur que ça fasse ça et je regarde bien avant de me mettre debout
moi ,je n’ai pas mes règles mais il y a des serviettes hygiéniques dans l’entrée de l’infirmerie du collège(qui donne sur toute la cour)Ducoup je me dis que les filles(qui les ont) et qui sont gênées, ne peuvent pas en prendre discrètement sans que toutes les personnes qui passent devant la voie.(mon collège devrait installer les serviettes dans les toilettes pour filles:-()
voili voilou💕（*＾-＾*）
Moi j’ai eu mes règles le 14 novembre, j’ai 12 ans et je suis en 5e. Ça c’est bien passé. Je sais pas exactement quand elles vont revenir. Moi je l’ai au eu quand j’étais au collège j’ai eu beaucoup de chance d’aller au toilettes au bon moment car c’est là que je l’ai remarqué. J’avais des serviettes hygiéniques donc j’en ai mis une. Et j’ai l’impression qu’elles vont être régulière car je les ai eu pendant 6 jours et elles était assez abondantes. Ma mère elle elle ont été régulière dès le début.
Moi j’ai des règles très très très abondantes et, une fois, elles l’ont étais tellement qu’elles ont transpercé toutes les protections hygiéniques que j’avais. Je me suis retrouvé en cours, le pantalon complètent rempli de sang. Vous ne pouvez même pas imaginez comment je sentez, il y en avait même sur ma chaise !!! Heureusement l’infirmière (qui me connais bien car je fais tous le temps des malaises) m’a prêté un jogging noir. Le soir j’ai passé mon pantalon à l’eau froide puis je l’ai lavé. Maintenant il n’y a plus aucune trace mais si vous saviez comme c’est horrible d’être pleine de sang en cours comme ça sans que vous puissiez faire quelque chose…….
J’ai eu pareil !!! Mais ct en début d’aprem… En anglais pour la dernière heure de cours, ma chaise était rouge !!! Et mon pantalon montrait une tâche énorme !!! J’ai tenu jusqu’à être chez moi… 😞 J’ai du enlevé mon pull pour le mettre autour de ma taille… Je crois que c’est passé inaperçu…
Vraiment je trouve ça absolument abusé car c’est normal d’avoir ces règles et je trouve que les profs des fois sont comme si ça existait pas
J’imagine pas l’angoisse quand tu as tes règles pour la première fois en plus a l’ecole sans tes parents pour t’aider et que tu n’as même pas de protection avec toi dans ton sac
Bah si tu veux tu peux appeler tes parents (à la vie scolaire) pour qu’il viennes te chercher !
Moi la vie scolaire ne voudrait jamais !
Personnellement je les aie depuis 2 ans, et j’en souffre énormément a chaque fois, mais ça, c’est propre a chacun . en effet ma meilleur amie n’en souffre pas du tout . Moi je passe des journées à l’infirmerie en train de pleurer . Tout le monde est au courant quand j’ai mes règles . On ne devrai pas en avoir honte . on a une tache, bah ce n’est pas grave . C’EST NATUREL !!!!
Moi ça m’est arrivé en 6eme (il y a un an) et au début j’étais fier de les avoir pour paraître plus grande et en plus toutes mes copines les avaient déjà. Au début ça allait même si c’était pas du tout régulier mais maintenant c’est trop pénible et en plus moi elles sont très douloureuses. Au collège il n’y a pas de distributeurs et en plus le papier faut le prendre avant car il n’y en a pas dans les cabines. Et au niveau des profs, certains laisse partir mais d’autre sont hyper strict à ce sujet. Mais ne vous inquiétez pas si vous appréhender de les avoir, c’est une nouvelle expérience et sinon dis toi que maintenant tu es une « femme »
J’ai pas mes règles et ça me stresse pas du tout 😌mais dans mon collège y’a rien pour les règles les toilettes sont sales,et y’a même pas de papier🤬🤬🤬🤬🤬🤯🤯🤯🤯🤯heureusement je mange pas à la cantine mais franchement c😡😤🤬🤯🫥
Je n’ai pas encore mes règles (je suis en 4ème) mais quand je vois le nombres de filles en galère dont mes amies….
ÇA ME FAIT CARREMENT FLIPPER
salut moi dans mon collège on a un distributeur de tampons et serviette ingégnique dans les toilette des fille et les profs (certains )nous laissent sortir
C’est trop bien ! Ce n’est pas toujours facile d’en parler à un adulte….
Mais oui c génial ♥️ nous on a rien dans les toilettes j’aimerai qu’il y ait des trucs comme ça
Perso, il y a rien de dispo pour les règles, et allait demander à la vie scolaire c trop gênant. Je stress à chaque arrivé de mes règles, peur que ça fuit, mal à l’aise d’aller au toilette. Bref le collège ne pense pas au fille qui doivent suivre un cour avec attention alors qu’elle ont des douleurs horrible. Ou faire une égal quand tu sens que ça fuis.
Coucou , alors moi je voulais dire j’ai mes règles depuis 3 ans et demi ( J’ai 12 ans ) et mes première règle sont arrivées en CM1 . Je savais se que c’était les règles mais uniquement grâce à ma mère a l’école jamais on ne ne ma parler de sa . Donc grâce a ma mère j’ai pu savoir . Mais je trouve dommage de ne pas en parler des la primaire car depuis que je suis au collège j’ai eu seulement 1 cours sur les règles et encore c’était sur l’évolution du corps humain et pas sur les règles. Mais pour ma petite sœur c’était encore pire pour elle car elle a eu ses première règles en CE2 et j’ai vu que c’est uniquement parce que ma mère et moi lui en parlons qu’elle était au courant. Personnellement j’ai de la chance je n’ai pas de règles douloureuse donc je n’ai jamais manquer l’école . Mais je stresse toujours de me changer dans les toilette 🙁 . En tout cas merci d’avoir lu mon long message 😉
Dans mon collège pour 2 petites serviettes igiéniques il faut payer 1 €, alors quand t’es comme moi et que t’as des règles douloureuse et abondantes c pas la meilleure idées, c’est vrais que j’ai une trousse de secoures mais quand je suis à court de serviettes igiéniques ça me rajoute un poid sur les épaules, j’aimerais beaucoup que ça change.
c’est aurible moi il y a un distributeur mais il ne le recharge pas …
Déjà , c’est nul qu’il fassent payer ça . Non mais ho , tout le monde a le droit à des serviettes de secours !!!
PS : vous avez de la chance d’en avoir même si elles sont payantes moi y en a pas du tout.
Kiss. 🌺😘
Oui moi aussi , il y a même des filles (idiotes) qui mettent du pq …🤨
pareil !!! il est toujours vide…
C injuste! en plus tu dois constamment penser a avoir de l’argent ou des serviettes sur toi 😥Tu devrais en parler a quelqu’un(de ton collège, adulte ou délégués si tu peux) qui t’écouterais .
🍀🍀🌸
Moi g pas mes règles mais il n’y pas de distributeur ni pour les serviettes ni pour les tampons…
Donc…
😟😟
Ne t’inquiète pas moi aussi je ne les pas encore et j’ai peur
Moi je n’ai pas encore mes coquelicots mais j’ai déjà du mal à aller au toilette de l’école juste pour faire pipi , alors je n’imagine même pas quand je vais devoir changé de serviette hygiénique à l’école. Ça me fait peur…
Perso je l’ai ai eu en fin de 6ème j’était plutot contente mais maintenant je rage à peut près touts les mois 😅 mais heuresement je n’ai pas trop de douleurs en revanches l’une de mes amis à très mal durant cette pèriode et ce n’est pas facil d’en parler surtout à un professeur. P.s je suis en 4ème maintenant et je ne suis toujours pas réglée es normal?
A vrai dire jsp moi aussi je suis en 4ème et.. toujours pas réglée !
En vrai les filles je sais pas trop, moi je les ai eu en fin de 6 e pendant les vacances et je trouve qu’en vrai moi ça me choque pas que vous les ayez pas encore. 🤔