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« SOS, je ne fais que me ronger les ongles ! Du coup, mes ongles (enfin ce qu’il y en reste !) sont moches. J’aimerais trop avoir de super ongles avec du vernis. Mais je n’y arrive pas et mes parents en ont marre, ils me punissent dès qu’ils me voient les ronger. Comment faire pour arrêter ? Avez-vous des idées d’activités à pratiquer pour ne plus y penser ? Si vous aussi vous les rongez, dites-le moi, je me sentirai moins seule ! »
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Moi avant je le rongeais les ongles mes parents m’engueule j’ai arrêté et maintenant on m’a gueule pask il sont trop long
Moi c’est le contraire. Mes parents m’ont dit de couper mes ongles ! Je pense qu’il faudrait que tu achetes un petit engin pour occuper tes doigts. Bon courage 😝😉
L’envie de se ronger les ongles peut etre une occupation quand tu t’ennuie , quand tu as peur devant un fim, ect. Remplace cette habitude poar autre chose, utilise un pop it, un chewing gum, une pomme, ou quelquechose a malaxer. essaie de te fixer des objectif, avec une récompense si tu y arrive. le vernis amer est très efficace.
Salut , il y a plusieurs méthodes : mettre du vernis amer ( trouver en pharmacie ) , t’occuper les mains avec un trombone ou un élastique , ou t’occuper la bouche en machant un chewing gum . Ou sinon (technique plus radical ) tu demandes à tes parents de te surveiller et quand tu te ronge les ongles ils te retirent de l’argent de ta tirelire .
Bonne chance
(Et n’oublie pas que ça ne t’empeche pas d’etre belle )
salut tu peux te mettre du vernis amer ou du vernis coloré comme ca tu n auras plus envies de te les ronger. Tu peux aussi te faire une seance de soin toutes les semaines ou tu met de la creme pour les mains, tu te limes les ongles ,tu te les venis ect…
Salut, pour arrêter de te ronger les ongles mets toi du vernis amer ou des gants pour la nuits. Bonne chance 😉.
Tu peux mettre du vernis transparent et/ou amer
Coucou, ce je te conseil c’est de macher quelque chose quand tu sans l’envie de te les ronger (un gwin-gum par exemple)😉
Bonne chance !
je voulais dire un chwin -gum
Tu sais moi c’était pareil mais chaque matin je me m’étais un vernis qui me donnait un goût hyper amère j’en ai mis pendant 2/3 semaine et ensuite je ne me rongeais plus les ongles ! Bon courage à toi !
CC ! Je te comprend. Le mieux est de metre un vernis amer
Salut! Moi aussi je me ronge les ongles!
Ce qui m‘a aidé beaucoup de me mettre un verni transparent qui est amer. Ca aide vraiment beaucoup.
Coucou j’etais comme toi il y a longtemps et ma mère a trouvée LA technique pour arreter cela !!! tu peux te rendres en pharmacie et trouver un verni exprès pour éviter de se les ronger .
Hey, ma BFF est comme toi. Je te conseille de mettre un vernis bien dégueu au goût et comme ça, ça va te dégoûter et tu arrêtera. Autre conseille que ma BFF a fait : elle a fait un bricolage Lumni où en gros elle prenais une chaussette et mettait comme des petites perles dedans et le résultat est trop satisfaisant et ça marche !
Je fesais pareil et c’est récemment que je me suis décidée à arrêter( je me suis fixée un date à laquelle j’arrêterais de me les ronger) , ça a été dur mais aujourd’hui je suis fière de mes longs ongles!!!
Avant je mon rongeait les ongles jusqu’à ce que j’ai un panaris au doigt (ca c’était infecté) c’est horrible … ça fait mal et j’ai eu 40 de fièvre ! Du coup j’ai plus du tour envie de me le reronger!
Cc j’ai un problème! ( pas obligé de répondre! 🙂 ) j’ai un look kidcore mais j’ai peur que on se moque de moi à cause de ça… :'(
Coucou !
Voici mes conseils pour toi:
1. Établis un accord avec tes parents : si tu arrives à ne pas te ronger les ongles, tu as droit à un petit nail art, ça devrait t’aider à te motiver !💅
2. Achète un vernis amer, là, faut surtout pas les ronger 🤢
3. Demande à ton amie ou à tes parents de te
surveiller.
4. Remplace ce geste de te les rongerpar un autre: passe ta main derrière tes cheveux par exemple.
5.tu peux aussi t’acheter une balle antistress ou un pop it
Voilà voilà ! J’espère que ça va t’aider. Bon courage, crois en toi !
Gros bisous
4.
Salut, perso j’étais dans le même cas mais quand j’ai eu mes bagues mon ortho m’a mis des cales au fond de la bouche et du coup je pouvais plus serrer les dents ; tu peux demander à ton ortho de t’en mettre, moi c’est ça qui m’a aidée à arrêter et maintenant mes ongles sont trop beaux 😉
voilà j’espère que je t’ai aidée
Bisous <3
Si tu te ronge les ongles c’est que quelque chose te stresse. Essaye de trouver quoi. Sinon tu mets un vernis amer ou alors des gants
Je n’ai jamais rongé mes ongles mais quand j’étais petite je me mangeais les doigts. Ma mère m’a mis du produit exprès sur les doigt pour que ça aie mauvais goût et que je ne les mange plus, tu trouves ce produit dans toutes les pharmacies 😉
Courage ! Moi aussi j’ai eu ce problème là! Pour arrêter je me suis mis du beau vernis comme ça quand je voulais les ronger (mes ongles) je me retenait pour ne pas abîmer le vernis !!!
cc moi aussi je me ronge de plus en plus les ongles car je trouve que c’est satisfaisant mais je commence à arreter
Si toi par contre tu veux arreter il existe des vernis expres pour ça en faite ce sont des vernis amer pour pas qu’on ronge nos ongles
bisous
je suis pareille que toi ; je me l’ai ronge h 24 ;j’ai trouvé une petite thecnique meme si elle ne dure que quelques jour fait semblant de croquer des ongles à la fin tu te laisseras de faire semblant et tu arreteras de les croquer !
Salut, il existe un vernis spécial pour ne pas ronger les ongles, il a un goût amer. Demande à tes parents de t’en acheter un. Pour ne pas te ronger les ongles fais des activités comme dessiner, écrire…pour occuper tes mains. 🌷
Salut Ava ! Je fais partie de la team je me ronge les ongle depuis des années depuis 6 ans pour te dire. Et j’ai essayer de nombreuses techniques pour arrête de me ronger les ongles. Alors les voici :
Lorsque que tu te ronge les ongle tes ongles sont moux, cassent et peuvent même parfois repousser de travers mais pas de panique ! Il y’a une solution : l’huile pour ongles rongés.
C’est un huile qui va aider à la repousse de tes ongles, les durcir, enlever les petites peaux autour de ton ongle et t’apaiser et t’aider à contrer l’envie de te ronger les ongles. Je l’a prend sur Amazon, le flacon est en forme de
vernie. Tu en appliques comme un vernis normal puis tu masses ton ongles. Au bout de une semaine tu as déjà de résultats !!
Afin d’aider tes ongles à durcir et à bien repousser droit. Coupe tes ongles. Attention !
Tu dois bien les couper dans la forme de ton ongles pour qu’ils repoussent bien. Et ne coupent pas trop court sinon cela va plus les fragilisés que autre chose. Afin de te donner une délimitation arrête lorsque qu’il reste une fine lingne de ton ongle blanc. Si il n’y a plus un fine ligne blanche sur ton ongle alors ne continu pas à couper.
Mais évidemment si tu te rongés les ongles jusqu’au sang utilisé d’abord l’huile pendant 2 semaines puis après commence à les couper.
Après ça lorsque tu vois que t’es ongles ont l’air d’être en meilleure santé tu peux appliquer du vernis de ton choix. Quand tu verras tes ongles tout beaux cela te dissuadera de les mettre dans ta bouche au risque de les abimers.
Mais si tu te ronge les ongles c’est parce que tu as quelque part quelque chose qui t’angoisse pu te rend nerveuse. Essaye d’en parler avec tes parents ou avec quelqu’un avec qui tu souhaites faire part de ce que tu ressens.
Et surtout n’oublie pas, même si tu te ronge encore les ongles après ça, cela ne voudra pas dire que tu restes jolie ! Je te souhaites bon courage Ava et espère que tu arriveras à ne plus te ronger les ongles !!!!
Salut
Moi aussi je me ronger les ongles, mais maintenant je ne le fait plus.
Comment j’ai fait ? SIMPLE: occupe tes doigts le plus possible en un activités que tu aime et avec le temps tu ne te rendrai pas comte que tu ne ronge plus tes ongles
BONNE CHANCE 😉
Salut, tu peux demander à tes parents si tu peux mettre des faux ongles comme ça tes ongles seront déjà jolie et tu ne voudra plus les ronger. L’idée de les ronger te passeras et fini les soucis!!
Oui mais les faux ongles abîmés les vrais ongles
Oui mais le soucis c’est qu’elle ne peux pas mettre de faux ongles avant un certain âge, qu’il faut que ses parents acceptent et qu’en plus : si elle est trop jeune pour aller se faire poser des ongles dans un salon de manucure et qu’elle achète des faux ongles, la colle va les fragiliser plus qu’autre chose puisque ses ongles ne sont pas formés !
Alors si, il y aura des soucis ! 😉
Le mieux est qu’elle teste d’autres astuces 😊
J’espère que ça t’aura aidé !
Ciao 🤗
Coucou
Voilà deux conseils:
– tu peux acheter du vernis qui a mauvais goût (fait exprès) a la pharmacie
– tu peux demander a tes copines de te dire d’arrêter quand tu te les ronges
Kiss
Celia la footballeuse ❤️⚽️
Salut ! J’avais le même problème et voici mes deux conseils: 1. Mets du vernis; tu verras tu ne voudras pas les détruire comme ça -2. Mets du vernis spécial goût amer si ça ne marche pas; il est transparent et ça fait un goût dégoûtant quand on le porte à la bouche.
Aussi porter le masque évite ça (pas facile mais bon )
Bonne chance !
Salut ! Pour que tu ne te ronges plus les ongles, mets toi du vernis de couleur, ou transparent si ton collège n’accepte pas ce “maquillage”car tu n’auras pas envie de salir tes mains. Et aussi, occupes-toi les mains : balle anti-stress; téléphone; livres… Si tu as vraiment abîmé tes ongles, tu peux prendre rdv chez un dermatologue où mettre de la crème hydratante. Kiss 🫠
Les filles j’ai un problème,
Je vous l’est déjà dit mais comme la rédactrice ne lis pas mon message je le remets pour être sur Ma meilleure amie à déménager en Martinique je ne connais pas son adresse mail et à cause du décalage horaire je peux l’appeler rarement ! Comment faire ?
Moi aussi je me rongais les ongle, beaucoup d’autre personne le font. La fille la plus populaire à mon ecole le fais. Donc n’e tinquiéte pas pour ça.
En attendant ce que je peux te donner Comme conseile pour arêter de te ronger les ongle c’est:de le faire avec un(e) ami(e) qui elle/lui aussi se ronge les ongle ça aide beaucoup moralment.
Salut,
Ava.t aussi j’avais le même soucis que toi donc regarde ce que tu peux faire: déjà mets du vernis sur yes ongles même ronger et regarde comme il sont beaux si tu les ronge encore mes des faux ongles par dessus tes ongles et si aucune de ces méthodes ne marchent coupent les à ras bord pour n’est plus rien à ronger j’espère que mes conseils vont t’aider bonne chance
Bisous
Coucou!
Moi, j’ai des parents qui se rongent les ongles. Pour moi, jamais de la vie! Mais j’ai deux trois astuces qui pourraient t’aider.
1) Applique sur tes ongles du vernis, que tu aimes. Mets-y tout ton coeur, il faut qu’il soit magnifique! Résultat: tu le trouveras trop beau, et tu n’auras plus aucune envie de les ronger et de les abimer! Donc, ils auront le temps de pousser et de se former. Mets-en fréquemment, pour ne pas te ronger les ongles entre temps.
2) N’y pense pas! Je sais que c’est compliqué, mais dès que tu sens que tu vas porter tes ongles à ta bouche, dis-toi »non, non, non ». C’est dur, mais ça se tente!
3) Fixe-toi des objectifs: aujourd’hui, je ne me ronge pas les ongles, ou alors demain je peux le faire, mais seulement une ou deux fois. Résultat: en diminuant le nombre de fois où tu as le droit de le faire, tu finiras par vraiment le faire de moins en moins.
4) Si rien ne marche, tu as toujours le vernis transparent, je ne sais pas trop comment ça fonctionne, mais en gros: tu t’en mets sur les ongles, et quand tu les mets à la bouche, c’est horrible. Résultat: pas la meilleure solution, mais au moins, ça te fera passer l’envie!
Bon, j’espère que tu prendras mes conseils en compte et que ça t’aidera.
Gros bisous!!
****
J’ai quelques conseils pour que tu arrêtes de te ronger les ongles ;
-Mets toi du vernis amer, ça te coupera l’envie de te ronger les ongles.
-Mâche un chewing-gum pour avoir la bouche occupée.
Coucou ,il y a pas longtemps je faisais comme toi
Et j’ai un petit conseil qui m’a beaucoup aidé ! Il existe des bague rotative, quand tu auras envie de te ronger les ongles tu auras juste à jouer avec ses bague ! Grâce à ces bagues mes ongles sont tranquilles : )
Moi je faisait pareil avant, il existe des verni spéciaux qui ont un gout acide; ils peuvent être transparent ou coloré, je les utilises et c’est très pratique 🙂
Moi aussi je me ronger les ongles
alors j’avais décidé de me mettre du vernis qui empêche de les ronger
(il a un goût très amer qui ne s’enlève pas 🤢)
tu peux le trouver en pharmacie
C’est a partir de la que j’ai arrêté
(et pour me récompenser chaque semaine j’achetais un vernis 👍)
sinon tu peux faire du yoga ou de la méditation ça calmera ton stress et tu n’aurai plus besoin de les ronger.
Bonne chance
Ne t’inquiète pas! Tu sais pour ne plus avoir envi de te ronger les ongles, tu pourrais mettre des petits « bonhomme » sur tes doigts, comme ça il ne seront plus accessible. Et je pense que tu devrais déjà mettre du vernis, comme ça son gout te dégoutera de te ronger les ongles. Bonne chance!
Moi aussi je suis exactement comme toi 😫 depuis toujours je me ronge les ongles mais je veux arrêter, sauf que j’y arrive pas 🙁
Depuis quelque jours j’ai décidé que je ne me rongerai pas les ongles, et une fois que je l’ai décidé, je ne me les ronge plus du tout! C’est là que je découvert, qu’il faut que le veuille et que tu le décides, pour réussir à arrêter!
J’espère t’avoir aidé <33
J avai se problème avant mais je me suis acheter un pop it (comme le papier bulle )et j ai arrêter . Enfaîte j était stresser à cause de mes notes j ai en parler à ma prof es elle a accepté que je m’en serve en cours il f allait juste que je ne fasse pa de bruit es que je ne la montre pa au autre élève. Après avec l habitude sa mais passer et j ai toujours un mini pop it sur moi maintenant.
Voilà j espère t avoir aider bisous 😚 😚 😚 😚
Coucou
M’as soeur est dans le même cas que toi du coup pour l’aider on lui a acheter un anti stresse ( squishi ) et sa va beaucoup mieux maintenant .
courage !! bisous 😘
Salut !!!
Moi, j’étais pareil, avant…. Je te conseille d’acheter des objets destressants, et de les utiliser…
Mais aussi de virer de ton cerveau toutes les pensées négatives….😉
Si ça ne marche pas, parles-en à des personnes de confiance, ou même des professionnels si besoin…
Bisous.🤤
J’ai le même problème car je suce mon pouce . Je te conseille de mettre du vernis amers ou de te faire une très jolie manucure avec par exemple des oiseaux la tour eiffel . Sinon demande à tes parents de t’acheter du vernis de couleur que tu aime en leur précisant que c’est pour arrêter de te ronger les ongles
Salut !!!
Et bien, moi, j’étais exactement pareil il y a quelques temps…….
Déjà, demande à ta maman ou à ton papa de t’acheter du vernis à ongles que tu aimes (on se fiche qu’il soit transparent ou pas)…..
Ensuite, je suppose que tu es stressée….. Donc essaie de chasser toutes les pensées négatives….
J’espère que c’est utile… Bisous.🥰
Et puis, au fur et à mesure, quand tu tenteras de te ronger les ongles, tu sentiras déjà qu’ils sont plus « durs « .. (solides, à cause du vernis).. et tu sentiras un mauvais goût…. Et ensuite, acheté ou utilise des antistresses (balles, slime, pop it, tous ce qui peut te divertir !)
Ça va être difficile au début, mais après, tu vas t’y habituer .. Et tu n’auras même plus besoin de ces objets ..
Le fait de se ronger les ongles peut etre parce que tu es stressée. Sic’est le cas tu devrais en parler avec une personne de confiance car se ronger les ongles peut entrainer des infections. Il existe des vernis acides à appliquer qui t’aides à ne plus les ronger.Perso j’aideja essayé et ça a marché.
Je suis dans le même cas que toi, et rassure toi, tu ne seras jamais là seule. Si tu peux, essaye de te demander ce qui pourraient te stresser car c’est souvent un signe de stresse.
Bonne chance 😁
Pour arrêter de te ronger les ongles, verni tes ongles et choisi une couleur que tu aimes.
Trouve un autre truc pour occuper tes doigts et parles-en à une amie. Quand tu te ronges les ongles et que ton amie te voit, elle te fait un petit signe pour te dire d’arrêter. Félicite toi, quand par exemple, tu ne t’es pas ronger les ongles de la journée, félicite toi et accorde toi un petit plaisir.
Bonjour lectrice anonyme;
La mauvaise habitude de ronger ses ongles à la moindre angoisse s’appelle l’onychophagie, concerne un français sur trois et est due à l’impatience. C’est toujours quand tu t’ennuies ou que tu es frustrée que tu ronges instinctivement tes ongles. L’onychophagie n’est pas très grave dans la mesure où les ongles repoussent et qu’ils ne sont pas très visibles (alors que s’arracher les cheveux, ça, ça se voit) mais elle est embêtante car elle t’empêche d’avoir des belles mains avec de beaux ongles manucurés. Il existe du vernis amer qui est censé te dégouter si tu ronges tes ongles, mais lorsque l’habitude est systématique, le vernis est inefficace. Il faut donc traiter le problème à la base. Cet acte répétitif te soulage instantanément quand tu es en colère stressée, irritable, et que t’arrives pas à te relaxer. Il convient donc de trouver un moyen de relaxation pour remplacer cette mauvaise habitude. Tu peux essayer le yoga, la sophrologie, la musique douce, la balle anti stress, un bain chaud, je sais pas moi, quelque chose qui peut te détendre. Si tu n’y arrives pas seule, tu peux te faire aider par un psychothérapeute.
Salut met du vernis sur tes ongles (transparent ou de couleur) comme ça quand tu voudra te les ronger tu aura le goût du vernis et l’envie te passera.
Bon courage 😘