Alicia a besoin de ton aide pour l’aider à résoudre son problème. Ton commentaire sera peut-être sélectionné pour être publié dans la rubrique « service d’urgence » d’un prochain Julie !
« J’ai super peur d’avoir mes règles et j’ai honte d’en parler à ma mère. Je rentre en 5ème et je sais que ça va bientôt m’arriver. Je stresse énormément, surtout à la piscine : je me dis « oh mon Dieu, et si ça arrivait dans l’eau ? ». Je flippe aussi beaucoup à cause des pertes blanches avant les règles, ça m’angoisse vraiment. S’il vous plaît, aidez-moi ! »
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Salut Alicia! Je passe en Terminale, mais en 5eme j’avais vraiment exactement les mêmes problèmes que toi! Et le scénario d’horreur a la piscine, on l’a toutes vécu dans notre tête.
Déjà, quand on a ses règles dans l’eau, faut pas s’imaginer un bassin tout rouge, avec une trainée de sang derrière une fille qui nage la brasse. En fait, grâce a la physique, tant que tu es dans l’eau, le sang ne coule pas vraiment, ou alors très peu, parce c’est comme si tu étais en apesanteur. Et quand on a ses règles, ca saigne pas comme une plaie, mais ca goutte tout doucement. Alors si tu avais tes règles, en natation, tu aurais le temps de t’en apercevoir avant que les autres ne remarquent. En plus, neutralement, pendant tes premières règles tu perds vraiment pas beaucoup de sang.
Moi aussi j’avais honte d’en parler a ma mère. Ensuite,j’ai passe le cap: et je trouve que ca nous a rapproché depuis, ma maman et moi! Ces histoires, c’est plus du tout tabou maintenant.
Dans l’ensemble, ca sert a rien d’angoisser: le plus gave qui puisse t’arriver, c’est une petite tache de sang sur un pantalon, mais alors il y aura toujours une copine ou n’importe qui pour te sauver autour. <3
Moi aussi je stress d’avoir mes règles, il faut se dire que c’est tout à fais normal d’avoir c’est règle. Toutes les femme sur cette terre à ses règles va les avoir, donc faut pas stresser. Voilàààààà bisoooooooooous.
Hello,comme toi je passe en 5éme je stresse un peux aussi mais mes amis m’aide beaucoup pourme donner des conseil et julie m’aide aussi
bisous
Coucou les filles je stresse pour mes règles, est ce que quelqu’un peut me donner quelques conseils svp 🙏
Merci d avance !!!
T’inquiète c’est normal de stresser. Mais la première fois ça me coule vraiment pas beaucoup. En plus c’est un signe que ton corps fonctionne parfaitement bien. Je suis sûr que tu vas gérer comme une pro. Tu es en quelle classe ? Et pour les douleurs c’est pareil il ne faut pas stresser si tu veux il y a des podcasts Julie qui aide.
PS: moi aussi je suis fane des blackpink 💗💗💗
Coucou
je te comprends moi aussi je fais de la natation et c’est vrai que c’est stressant ! mais il y a des maillots de bain exprès pour ça en plus dis-toi que si ça t’arrive ça veut dire que ton corps fonctionne exactement comme il faut ! si j’étais toi je prendrai des protections dans mon sac de cours, au cas où et tu ne dois pas avoir honte d’en parler à ta mère après tout elle aussi ça lui est arrivé ! C’est vrai avoir ses règles c’est stressant, mais tu verras tout va bien se passer j’en suis sûr !
Bisous plein de courage !
L’attente de ses premières règles est toujours un peu stressante mais grâce à ton Julie notamment tu t’en sortiras comme une pro ! Pour te rassurer dit toi que cela arrive à toutes les femmes depuis la nuit des temps et pour ce qui est de l’eau ne te fais pas de soucis la première fois il n’y a que deux trois gouttes.
Toutes les femmes ont leurs rêgles un jour ou l’autre!Ne te gêne pas vars ta mère,elle ne vas que t’aider! Et sinon pour la piscine tu peux prendre un maillot menstruel! Et les pertes blnches,je les ai aussi! C’est nul mais bon.
Salut,
Ne t’inquiète pas pour la piscine car l’eau ralentie les règles et qu’il existe des maillots de bain adaptés.
Bon courage !
Coucou ne t’inquiète pas ! Dis toi que c’est normal et que c’est une étape importante dans la vie d’une jeune femme ! Moi perso je les ai eu cet été chez ma mamie mais il y avait aussi ma maman ! Ne t’inquiète pas pour ce qui est des pertes blanches et tu peux toujours compter sur ta maman et tes amies ! 💋💋
Hello ! T’en fait pas pour ça ! On est toutes passées par là. Les premières règles sont très peu abondante, alors il est probable que tu ne te rende même pas compte que tu les as avant d’aller au toilettes ou de te changer. Dans le cas contraire, no stress, on a toutes déjà eu une tache sur le pantalon au moins une fois.
Pour la piscine, t’en fais pas, généralement l’eau bloque les règles donc tu risques pas de voir l’eau virer au rouge autours de toi. Surtout si c’est tes premières règles. Bye !
Ne t’en fais pas les premières règles laissent juste une petite trace au fond de tes sous vêtements donc si ça t’arrive à la piscine ça sera invisible. Ensuite les pertes blanches ne sont pas du tout contraignantes et tu n’y pense pas au quotidien. Parles en a ta mère elle sait que tu as pleins de questions dessus elle eu ton âge aussi ! Et le jour où tu auras tes règles, elles viendront petit à petit, au début c’est un petit flux, pas tout les mois d’affilée. Ton corps s’adapte et s’habitue pendant deux ans !!
Moi aussi j’ai peur d’avoir mes règles , mais des fois pour me rassurer je pense à tout ce que je pourrais faire si ça m’arrive par exemple en classe , à la piscine ou au cours d’EPS . Imaginons en classe : déjà les règles arrivent peut souvent quand on est assis mais si tu les a quand tu te lèves tu n’a qu’as mettre ton pull autour de ta taille en attendant de tout nettoyer aux toilettes !
Coucouuuu !
Je comprends tellement ce que tu ressens, moi aussi, avant d’avoir mes règles, j’étais hyper angoissée ! Mais t’inquiètes, j’ai l’habitude maintenant, donc voilà mon top astuces :
-1 : Pour la piscine, tu peux acheter un maillot de bain menstruel, c’est super ! Il y a le format une pièce, bien sûr, il en existe de toutes les couleurs et souvent, à partir du XS, voire XXS chez certaines marques. et sinon, plus simple, il y a juste des bas , assez fin pour êtres glissés sous ton maillot habituel. Ils retiennent super bien le sang, j’ai déjà essayé ! Tu peux en trouver chez Décathlon ou en ligne. Je nage avec le mien même sans avoir mes règles car la doublure est en coton ou en chanvre, donc beaucoup plus confortable.
-2) Pour les pertes blanches, vraiment ne t’inquiètes surtout pas ! C’est une preuve que ton vagin s’auto-nettoie, donc fonctionne parfaitement. Ça ne risque absolument pas de te tacher le jean ou la jupe, mais tu peux mettre un protège-slip, c’est tout fin, on ne le sens absolument pas et ça absorbe très bien !
_3) Prépare toi un kit de survie avec au moins trois ou quatre serviettes, et éventuellement une culotte de rechange pour le collège s’il n’y a pas de distributeur de protections.
-4) Si tu as mal ( et c’est possible que ça ne soit pas du tout le cas, ça dépends des femmes ), essaye les bouillottes, ça marche super bien (pour moi, en tous cas, et j’ai assez souvent mal ) ! Pour le collège, tu peux utiliser des patchs chauffants spécial règles, tu peux en trouver chez Normal ou un mini chauffe-main. ATTENTION : si tu as vraiment super mal, là, vas consulter un.e médecin ou un.e gynécologue, pour être sûr que tout va bien.
Voilà, j’espère que ça t’as un peu rassuré, t’inquiètes pas, tu t’y feras vite !
Saluuuut ! (^ v ^ )
Merci pour le conseil ça me stresse un petit peu moins.
Tout d’abord, si tu as tes premières règles dans l’eau, l’eau devrait ralentir le cycle et tu peux avoir des maillots de bains spéciaux. Tu peux essayer de détecter des signes : tu as beaucoup de poils ? Des pertes blanches ? Emporte une petite trousse avec une serviette hygiénique à l’intérieur. Et pour ta mère, ne t’inquiète pas : elle aussi est passée par là ! 🥰😉
Ne t’inquiète pas. Ça va bien se passer. Les culottes de règles, c’est vraiment très pratique
Moi aussi je rentre en 5e et ma mère m’en a parler Courage😍🥰😘❤️💕💖💝
Coucou,
Sache que tu n’es pas la seule à stresser de tes règles. Si tu commences à avoir des traces blanches dans ta culotte, met dans ton cartable quelques serviettes au cas où si ça arrive pendant les cours. Et beaucoup de filles sont déjà passées par là donc tes copines pourront t’aider si ça arrive au collège.
Bonne chance 👍
Bisous 😘
Moi je ne les ai pas encore mais si tu as vraiment peur mieux vaut en parler a des adultes qui te rassureront.
Coucou 🌺🌸🌼🌻,
déjà dit toi que ce ‘est pas une honte d’avoir peur, mais la meilleure chose c’est dans parler à ta mère. Elle a vécu comme toi ce moment et elle va pouvoir te rassurer😌😌😌.
Et ne t’inquiète pas il y a plein de signaux. 😏
J’espère que ça pourra répondre a tes problèmes .
Coucou
En vrai t’es pas la seule ?
Moi j’ai des amis qui les ont eu et elles disent que la première fois ça fait pas mal, mais qu’il vaut mieux toujours prévoir des protections sur soi.
GirlPower
Coucou, je te comprends moi aussi je stressais. Le premier jour souvent ti n’as pas beaucoup de sang et dans l’eau ton cycle se coupe. Et garde toujours ton kit de règle sur toi
Hello 😊
Moi aussi je vais rentrer en cinquième et je stresse…
Mais je sais que si ça m’arrive j’ai des amies pour m’aider et me soutenir, et j’ai un kit de règles😉
Ne t’inquiète pas, tout va bien se passer🥰
Salut !!
Ne t’inquiète pas, c’est totalement normal d’avoir peur au début. Dis-toi que c’est un signe que ton corps grandit et fonctionne bien. Les règles ne coulent pas d’un coup comme un robinet, tu auras largement le temps de te préparer ! En plus, il existe plein de protections super confortables (comme les serviettes ou les culottes de règles) pour te sentir en sécurité. Tout va bien se passer, nous sommes des millions à passer par là ! Si tu as des questions, n’hésite pas à en parler à une amie, à ta maman ou à une infirmière, elles sauront te rassurer. Prends soin de toi !
Coucou
Si tu stress pendant tes règles voici quelque conseil :
Avoir toujours avec toi une trousse de secours ( serviette hygiénique, culotte de rechange,)
Si elle te font trop mal essaye de respirer doucement ( plus ont est stresse plus la douleur va s’intensifier ) et si tu as trop mal tu aller voir l’infirmière pour pouvoir t’allonger
Et si tu as peur tu peut demander à tes copines ou des adultes de confiances de te rassuré
Mais ne t’inquiète pas on est tous confronté au 1ère règle
Tu va y arriver
Coucou !🫶🏻
Moi aussi je vais entrer en 5eme et j’ai pas mes règles non plus.
Mais t’inquiètes pas tu peux préparer ta trousse spécial règles, et si tu veux tu peux en parler à tes amies.
Tchao !!! 😘😘😘🤜🏻🤛🏻
cc,ne t’inquites pas Quombien de temps reste tu dans l’eau 1 h ,30 min? Si tu pense que tu les as sort de l’eau préviens ton prof et emporte un pochette avec des tampons.si tu as peur d’en mettre prends des serviettes hygiéniques à la place et demande d’ètre dispensé,je suis qu’ils comprendront.Si tu as peur d’avoir mal dis toi que très peu de filles ont mal quand elles ont leur règles.Si ta mère a eu mal quand elles avaient ses règles c’est vrai que tu peut avoir un peu mal demande a ta grande soeur ou à des amis qui sont déjà passé par là et tu vera sa ira
Coucou!
Sache que les règles ne doivent pas être un sujet tabou, donc ne te gêne pas pour en parler à tes amies ou à tes parents(des personnes en qui tu as confiance). Ensuite, tu dois savoir que les règles n’arrivent pas sans prévenir. Donc si tu as des pertes blanches plus abondantes, par exemple, prévois une petites trousse avec des serviettes hygiéniques, une culotte de rechange. Pour finir, rappelle toi que toutes les femmes ont leurs règles, et qu’elles ont toutes sûrement étées dans ton cas!
Coucou !
Voici quelques petits conseils :
💕Ais toujours sur toi une trousse de « secours » avec des serviettes ou des culottes de règles
💕Ne t’inquiète pas, au début c’est juste deux ou trois gouttes, tu as le temps de t’en apercevoir
💕Parle en avec naturel, cela le sera aussi pour ta mère
💕N’oublie pas qu’on est toute confrontée à ça un jour ou l’autre
Bon courage !!
Coucou Alicia
C’est normale d’avoir peur d’avoir c’est 1er règles🩸!
Par contre il ne faut pas avoir honte d’en parler avec ta maman. Si a l’oral c’est trop dur tu peu le faire par écrit ou par message.
Tu peux aussi en parler a tes copines.
Pour te rassurer tu peux mettre dans ton sac une petite pochette avec des serviettes hygiénique… comment ca si elle arrive au collège tu en a sur toi!
Mais ne t’en fait par car la 1er fois le plus souvent c’est quelque goute et c’est tout!
Pour la piscine il existe des maillots de bain 👙 spécial pour ca et c’est super 🥰. Et puis la avec ́a pression de l’eau ca peut ralentir le sang.
Courage 💪
Bisous 😚 💞.
Coucou Alicia,
C’est normal de stresser, mais pas à ce point ! Je pense qu’il faudrait que tu en parle à ta mère, c’est pas tabou les règles, et moi, ça m’a bien aidé de lui en parler. Tu te sentira rassuré et elle pourra te donner des conseils.
Sinon, tu peux re-lire les Julie spéciale règles, qui devraient bien t’aider à destresser et à bien t’y préparer. Tu peux aussi préparer un kit spécial règles à emporter partout avec toi . Courage ❤️
Coucou, c’est normal, ne t’inquiète pas ! Les règles n’arrivent pas n’importe quand. Il faut que tu saches repérer les signes qui disent que tes règles arivent : Avant les règles, tes pertes blanches peuvent être plus abondantes et tu peux avoir un peu mal à la poitrine. Prépare une trousse pour le collège, ça peut toujours servir, avec : des serviettes hygiéniques et une culotte propre ou une culotte menstruelle si tu as !
C’est normal de stresser. Les pertes blanches sont assez discrètes , donc tu n’as pas à t’inquiéter. Et pour les règles, en parler à sa mère n’est pas une honte! Elle a déjà traverser ça. En plus, les règles peuvent arriver tard, par exemple en 4!
Prépare toi une pochette ou une tousse en tissu ( ou autre ) pour y mettre des protections au cas où. Pour la piscine, ne t’inquiètes pas !
Tu auras peut être des signes ( mal au ventre, mal a la tête, les émotions qui partent en vrilles)
Si tu as toujours peur, parles en a un(e) adulte de confiance ou a tes meilleures amies.
Salut ! C’est pareil pour moi j’ai trop peur d’avoir mes règles. Et je sais qu’elles sont pas loin… mais je suis prête : j’ai toujours ma trousse au cas où avec moi. T’inquiète pas ça va le faire.
C vrai que moi aussi je stresse pour les règles. Mais il ne faut pas s inquiéter
Dans le magazine Julie de Septembre, le dossier parle des règles, il y a toutes les astuces pour s’en sortir. Alors, si tu es abonnée à Julie je te conseille de le lire et si tu n’es pas abonnée à Julie de l’acheter 😉.
💫 Dans ce Julie, ils expliquent qu’est-ce qu’il faut mettre dans une trousse à règles, il y a le témoignage des lectrices, une page consacrée à une experte, les bons conseils de June ect.
🟢 C’est vraiment le magazine parfait qui aborde le sujet parfaitement !
Bon courage 😘
C’est rien il fait juste prendre ton kit de règle et tu t’en sortira comme une pro