Shannon a besoin de ton aide pour résoudre son problème. Ton commentaire sera peut-être sélectionné pour être publié dans la rubrique « service d’urgence » d’un prochain Julie !
« Coucou, je ne participe pas du tout en classe car je suis très timide. Mon père a eu une réunion avec ma prof et quand il est rentré, il m’a dit que ça devait changer, sinon il allait me confisquer pleins de trucs. Mais le problème, c’est que je sais pas comment être moins timide ! Auriez vous des conseils ? Merci d’avance ! »
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Sérieux, il y a vraiment beaucoup de monde à qui ça arrive. Même moi! Et tu sais quoi je l’ai surmonté. Peut-être pas de la même façon que tu vas trouver ( car c’est vraiment à toi de voir, selon tes envies 😊 ) mais j’ai trouvé ma passion. Le théâtre! Oui j’en faisais déjà un peu mais à un moment je me suis dite que c’était le moment que je m’exprime car je savais que j’avais du talent! Maintenant je suis dans un collège d’art dramatique et je fais des spectacles ( j’ai gagné un prix ! ) Bref c’est pas moi l’important alors je vais te donner quelques conseils meuf 🥰 Quand par exemple tu as envie de poser une question mais t’es gênée respire redis toi la question dans ta tête et ne pense pas que les autres te jugeront ( ça m’arrive aussi de dire une reponse et avoir peur que les autres soit en train de juger ), sérieux les gens ont autres choses à faire que ça. Au pire des cas ils ricaneront et ris avec eux. Bref je m’en vais dans un autre sujet. Essaye par exemple de te donner des défis! Aujourd’hui je pose 2 questions! Vas-y graduellement, pas besoin de te presser. 🥰 Donc voilà. J’espère que ca va t’aider chou. C va aller t’es forte ! 🎀
Chérie ! Déja , la timidité n’est pas un défaut , et accepte cette partie de toi . Mais je vais faire en sorte d’aider cette copine en détresse : Respire avant de parler , et ne te stresse pas trop . 1 , 2 , 3 … Parle ! Je suis sure que tu as plein de choses intéréssante a nous dire ! Chaque mot est une victoire , et tu as réussi , tu n’en est pas morte et tout le monde s’en fout car ils sont occupé par leurs propre problèmes . Tu ne me croit pas ? Cette fille qui a bégayé devant la classe la dérnière fois ? Ouais ? Tu l’a complètement oublié ? Eux aussi ! Suis des personnes qui sont passé de timide à Queen , comme Tam Kaur , et parle en à tes profs . Le soir , Note tes progrès de la journée ou fait un journal vidéo qui t’apprendra à mieux t’exprimer en plus de garder des souvenirs . Bye , Princesse , et souviens toi de ces tips pour la prochaine prestation orale que tu vas gérer ! Bisous !
Chérie ! Déja , la timidité n’est pas un défaut , et accepte cette partie de toi . Mais je vais faire en sorte d’aider cette copine en détresse : Respire avant de parler , et ne te stresse pas trop . 1 , 2 , 3 … Parle ! Je suis sure que tu as plein de choses intéréssante a nous dire ! Chaque mot est une victoire , et tu as réussi , tu n’en est pas morte et tout le monde s’en fout car ils sont occupé par leurs propre problèmes . Tu ne me croit pas ? Cette fille qui a bégayé devant la classe la dérnière fois ? Ouais ? Tu l’a complètement oublié ? Eux aussi ! Suis des personnes qui sont passé de timide à Queen , comme Tam Kaur , et parle en à tes profs . Le soir , Note tes progrès de la journée ou fait un journal vidéo qui t’apprendra à mieux t’exprimer en plus de garder des souvenirs . Bye , Princesse , et souviens toi de ces tips pour la prochaine prestation orale que tu vas gérer ! Bisous !
Moi aussi j’aitais dans le cas que toi avant.
Mais demande toi quand les autres participe es ce que je me moque d’eux ?
Sinon c’est qu’il ne vont pas le faire non plus
Moi aussi j’ai une pote qui est très timide mais elle participe quand même en classe même si on entend pas grand choses quand elle parle 😅
Petit conseil: respire calmement avant de parler. Tu peux aussi te fixer des objectifs, par exemple en 1 heure de cours je lève au moins 2 fois la main, etc… Et ne t’inquiète pas, tu n’es pas la seule à avoir ce problème ! 😊 Bon courage
Coucou,
En premier en parler avec tes professeurs, et leurs dirent que tu es assez timide et que tu n’oses pas participer. Après tu pourrais trouver de quoi te détendre en utilisant par exemple des worry stone, ou en se répétant une citation inspirante. Le plus dur c’est de commencer mais tu peux d’abord choisir une matière avec laquelle tu es à l’aise.
Coucou 💛
Déjà, ta timidité n’est pas un défaut et ce n’est pas quelque chose qui disparaît d’un coup 😭 Alors essaie de ne pas trop te mettre la pression.
Tu n’as pas besoin de participer tout le temps. Commence juste par de petites choses : répondre quand tu es sûre de toi, lever la main une fois dans un cours, ou même parler un peu plus fort quand un prof t’interroge 🌷
Et surtout, rappelle-toi que se tromper en classe, c’est normal. Littéralement tout le monde se trompe parfois 😭 Les autres élèves vont vite oublier, même si toi tu y repenses longtemps.
Tu peux aussi en parler à un prof gentil pour qu’il t’aide un peu. Courage 💕 Petit à petit, ça ira mieux, même si ça prend du temps.
Cc, demande aux profs de t’interroger quelques fois lorsque tu ne lèves pas la main. J’espère que ça t’aidera
Tu devrais peut-être apporter une balle anti stress mais sa ne doit pas t’empêcher de travailler en classe . C’est possible aussi que se soit les autres qui te dérange tu as peut-être peur de leurs regards pour sa il n’y a qu’une solution tu dois battre ta peur et arrêter d’écouter cette petite voie qui te dis que tous se que tu dis et faut car c’est n’importe quoi ! Mais là derniers option (là plus dure ) le harcèlement pour y faire fasse tu dois en parler à quelqu’un de confiance (parents, prof, CPE , directrice …) et si il ne t’écoute pas alors tu devras (avec autorisation des parents ) appeler le 3018 le numéro anti harcèlement et quand ce sera fini tu te sentiras bcp mieux et tu auras plus confiance en toi ! J’espère que ses conseil von t’aider , alors gros bisous Shannon!
Coucou,
Dans ma classe il y a beaucoup de cas comme toi (dont moi) qui sont majoritairement des filles 🥲.
Je te conseille de te répéter ce que tu dois dire dans la tête.
Aussi parle-en à ta prof (pas forcément principale) le but est qu’elle t’aide et non qu’elle te rabaisse et n’ai pas peur de ce qu’elle va te dire, elle a l’habitude 😉
J’espère que ça va t’aider 😘
Dans mon collège, les profs interrogent au hasard dans la classe, alors pour éviter ça, quelques conseils :
– déjà, comprends pourquoi ta timidité se manifeste : peur de se tromper ? peur du regard des autres ?
– apprends bien tes leçons, comme ça s’il y a une question de cours tu sauras répondre
Et puis, n’oublie pas que
– le collège et l’école en général c’est fait pour apprendre (et se tromper), sinon les profs ne servent à rien
– si des camarades se moquent, ignores les, ils sont juste idiots
Bon courage, j’espère que ça t’aidera !
quand tu as l’occation de participer dit toi « c’est le moment » et participe aussi c’est trop bien de participer moi j’adore eu fond je suis timide mais je ne le montre pas et après si tu as résussi tu peut être très fière et si tu résussi pas bah c’est pas grave
Il faut te dire que meme si tu te trompe ce n’est pas grave , ce n’est pas honteux . Et au moins tu aura essayé et ça c’est fort . Chao !
Merci pour vos conseils ( C moi Shannon).
Moi avant j’étais pareil je n’osais jamais prendre la parole par peur de me tromper ou de subir des moqueries . Dis toi que ça arrive à tout le monde de faire des erreurs . Tu peux aussi te donner des objectifs par exemple participer au moins une fois dans chaque cours puis deux , puis trois … Après ça te semblera naturel de participer ! Sinon tu peux aussi essayer le théâtre : parler devant des personnes que tu ne connais pourra te faire du bien !!! J’espère avoir aider ! gros bisous
Je suis très fan d’escalade aussi
Ce problème est très répandue .
Peur de ne pas avoir la bonne réponse ? Ce n’est pas grave .
Notre professeur principale a proposé quelque chose aux gens timides de la classe :
☆ lever au moins 1 fois la main pour chaque matière .
Si les élèves y mettent du coeur , on voit une large différence avant après.
Pour prendre confiance en toi ,dis toi que chaque personnes , même ceux qui paraissent avoir le plus confiance en eux , doutent de leurs capacités .
Coucou ! Ce qui m’a aidée à vaincre ma timidité c’est de faire du théâtre. Bon courage
Dis toi que tout le monde a des questions. Tu n’es pas seule
👍
Il faut te dire que tout le monde a des questions. Tu n’es pas seule.
Ton père n’as pas à te punir pour ça ! Je trouve ça injuste ! Si tu veux participer en classe, mais que tu est timide, essaye de lever la main pour des choses dont tu est sur du résultat, par exemple, 11 x 5 = ? Petit à petit, tu pourras lever la main plus souvent. Et pour rassurer ton père, dit-lui que tu essaye et que tu travaille sur ça.
Imagine que tu es seule que tu te répond ( tu fais comme si tu t’étais posée la question) et qu’il n’y a personne d’autre dans la classe. Je sais plus facile à dire qu’à faire mais moi ça m’a vraiment aidée…
Si tu présente tes efforts à ton père, il va arrêter et toi tu sera contente de toi!
Coucou! Alors moi je te conseille de te dire que franchement le pire qui peut arriver c’est que tu te trompes sur la réponse et y a vraiment pas à s’inquiéter ! Je pense que ça doit arriver une fois sur deux dans ta classe. Et si tu en as le courage tu peux aussi dire à ton père que ce n’est pas te confisquer des trucs qui va t’aider ! Si tu es vraiment trop timide tu peux en parler à ton entourage ou bien à un.e psy. Bonne chance !👍
Tu peux en parler à ta prof et vous essaierez de trouver des solutions ensemble. Détends toi devant la classe, dis toi que les élèves ne te jugeront pas et qu’il s’en fiche que ce soit toi qui prenne la parole ou un autre. Imagine que la personne en face à tois yeux par exemple, ça peut te détendre. Bon courage !
Avant de parler, prend une grande inspiration. 🌬
Répète ton texte dans ta tête.🗣
Essaie de prendre une voix claire, net et sûre, au début ce sera difficile puis cela deviendra naturel. 📣
Imagine les autres en train de se brosser les dents, ça aide à relativiser ! 🦷