Emeline  a besoin de ton aide pour l’aider à résoudre son problème. Ton commentaire sera peut-être sélectionné pour être publié dans la rubrique « service d’urgence » d’un prochain Julie !

« J’ai beaucoup de mal à m’endormir. Je ne m’endors presque jamais avant 23 h ou minuit. Pourtant, j’évite les écrans deux heures avant de me coucher et j’essaie d’être calme. J’ai vu une psychologue, pris des médicaments et même essayé d’écouter une boite à histoires, mais rien ne marche. Mes parents disent que je pense trop, et c’est vrai : je réfléchis beaucoup à ma vie et je remets tout en question. Le manque de sommeil me rend moins attentive en classe et irritable avec mes parents. Même quand je suis très fatiguée dans la journée, le soir je n’ai plus sommeil du tout. Pourriez-vous m’aider, s’il vous plaît ? »

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