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« J’ai peur d’avoir mes règles pendant mon cours de danse, que le parquet devienne rouge et que tout le monde se demande « qui a fait ça ? ». Le problème, c’est que si je mets une serviette, ça se voit (certaines filles de mon cours le font). Aidez-moi ! »
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J’ai aussi fait de la danse et oui, je stréssais à tous les cours ( et si on se moque ? Et si ça arrive trop tôt ?) Je te comprend. Parle en à ta prof et aux filles de ton cours qui les ont : demande les protections qu’elles utilisent : tampons,serviettes, etc. Il ne faut pas paniquer. Reste calme.
Coucou toi ! t’inquiète pas, je fais aussi de la danse et c’était super compliqué au début ! tu as deux choix : soit tu décide de mettre quand même une serviette, parce que les règles sont normales,naturelles, ou tu décides de mettre un tampon: cela dépend de ton âge, de ton aisance avec ton corps , etc..
perso,j’ai opté pour la serviette, puis ensuite j’ai changé de justaucorps (j’en avais un blanc,j’ai pris un noir) pour pouvoir mettre une culotte menstruelle en dessous ! ce n’est pas aussi élégant que voulu mais une fois par moi ce n’est pas grave !
gros bisous !
coucou !!
Moi aussi ça me faisait peur mais ne t’inquiète pas il n’y a aucun raison que le parquet devinne rouge , surtout pour tes premieres regles !
Apres tu pourras utiliser des protections car même si ça se voit c’est surement dejà mieux que d’avoir des goutes de sang sur ton justaucorps non ?
Ensuite, les cullotes menstruelles de la marque DIM sont super !!
Tu peux aussi en parler à ta mere, lui ecrire un mot ou bien enparler a une autres personne de confiance ( famille, la mère d’une tes amies, l’infermiere de ton college si tu en as une, ta prof de danse ….)
J’espère que ça va t’aider !!
bon courage !!
Salut !
Tu peux peut-être demander comment faire à ta prof de danse.
Et puis, ne t’inquiète pas, le sol ne vas pas devenir rouge, au tout début du cycle, c’est quelques gouttes.
Si des filles du groupe mettent des serviettes, ça peut te rassurer. Tu ne trouve pas ça ridicule, non ? Alors les autres n’ont plus.
Si tu es vraiment trop gênée, tu pourras acheter des culottes menstruelles. Ça ne se voit vraiment pas !
Pour l’instant, je te conseille de mettre des culottes larges.
Bonne chance !
T’inquiète pas tu n’es pas la seule! si tes pertes blanches sont abondantes tu peux commencer à mettre des protections. Et si ça arrive, dit le à ton/ta prof. Il/elle devrait comprendre!
Coucou !Tu peux mettre un justaucorps couleur chair sous ta tenue et mettre une protection !Et puis on est plus a l’aise avec ça !😄
Mrc pour tous vos conseils les filles ils m’ont bien aidé.
Ne t’inquiète pas ! Si tu as peur qu’on se moque sache que cela peut arriver à toutes les filles de ton groupe ! Pour te rassurer tu peut toujours avoir un tampon ou une serviette dans ton sac.
Ne t’inquiète pas ! Tu peux toujours garder une serviette dans ton sac « au cas où ». Si tes règles arrivent pendant le cours, tu pourras aller aux toilettes pour te changer. Et si un petit accident arrive, ce n’est pas grave : ça peut arriver à toutes les filles. Ton ou ta prof pourra aussi t’aider si tu en as besoin. 💗
Coucou, moi je les ai eu pendant mon gala de GRS, c’était embêtant mais j’ai mis une culotte de règle, je suis souvent allé au toilette, j’ai pris un doliprane et tout c’est bien passé, je ne regrette pas d’y être allée !
Cc au début moi aussi ça me gênait. Parle en a ta prof pour aller au toilette, tu peux aussi mettre une culottes menstruelle si ça te gêne vraiment. Après c’est normal d’avoir ses règles pas besoin de se cacher.
Bisous et courage
Coucou !
N’ai pas peur va au toilettes avant ta répétition et vérifie l’état de ta culotte et si elle est marron mets un protège slip
Rassure toi t’es premières règles ne sont pas abondantes :moi ça fait depuis 1 an que je les ai et c’est toujours marron sa ne se verra pas!
Gros bisous et courage!
Coucou surtout pense à prendre des serviettes hygiéniques dans ton sac ou directement sur toi , tu peux aussi en parler à ta prof et à tes amies qui t’encourageront à continuer de danser avec plaisir et sans stress parles en à ta mère pour qu’elle te conseille elle est passée par là aussi ne t’inquiète pas je pense que tu n’es pas la première gros bisous 😘 BON COURAGE 🩷💜
Coucou,
Je te conseille de prendre des serviettes hygiéniques dans ton sac de danse 🩰. Si tu stresses trop, tu peux directement mettre une protection hygiénique sous ta tenue (serviette hygiénique, culotte menstruelle, tampon ect)
Tu peux aussi en parler à ta professeure de danse je suis sûre qu’elle comprendra, toutes les femmes sont passées par là.
Si tu sens des symptômes prémenstruels, je te conseille de ne pas aller en cours de danse 🩰 .
Bon courage ⭐
cooucou pour ce pb je te propose d’utiliser une culotte mentstruelle c vraiment super confort, moi j’utilise sa pour la grs c super🤩
La marque ?
Tu fais du basket ? Moi oui !
Coucou je comprend et moi à la danse je met des culottes de règles qui sont plus discrètes ou des tempons, tu peux aussi en parler à ta prof de danse qui pourra te rassurer et ne t’en fais pas toutes les filles passent par cette étape
Premièrement,ne t’inqquiète pas, se ne sont que quelque goutte, et même si bouger augmente le flux il n’y aura jamais une flaque, et encore moin si tu met une protection!
Sinon tu peux utiliser des tampons
Coucou 💛
Ma belle, je comprends tellement que cette idée te stresse, mais rassure-toi : ce scénario est beaucoup plus fréquent dans nos têtes que dans la réalité. ❤️ Et surtout, c’est vraiment très improbable que ça coule autant d’un coup, encore plus si ce sont tes premières règles.
Si tu as tes règles pendant ton cours, tu peux prévoir des solutions très discrètes pour être plus sereine : une serviette fine ou une culotte menstruelle, par exemple, et garder dans ton sac une protection de rechange, une culotte propre et un petit sachet pour ranger le tout si besoin. Si tu es à l’aise avec ça, un tampon ou une coupe menstruelle peut aussi être pratique pour danser sans que ça se voie. Et si jamais tu sens que ça ne va pas, n’hésite pas à demander une pause pour aller aux toilettes et vérifier tranquillement. Même s’il arrivait un petit accident, ce ne serait ni honteux ni anormal : ça arrive à énormément de filles et de femmes.
Moi aussi je fais de la danse, et je comprends cette inquiétude. Pour éviter que ma serviette se voie sous ma tenue, je mets un shorty noir par-dessus, avec l’accord de ma prof. Ça me permet d’être beaucoup plus à l’aise et de me concentrer sur le cours plutôt que sur mes règles. Et puis, si tu vois que d’autres filles de ton cours portent une serviette, ça montre bien que c’est quelque chose de normal. Si c’est OK pour elles, c’est aussi OK pour toi. 💛
Je sais qu’en danse on est souvent très consciente de son corps et de sa tenue, mais je te promets que les autres sont généralement bien plus concentrés sur leur propre cours que sur ce que tu imagines. Essaie de choisir la protection avec laquelle tu te sens le plus en confiance et rappelle-toi que tu as le droit d’être là, de danser et de profiter de ton cours, même pendant tes règles.
Prends soin de toi et ne laisse pas cette peur te priver de quelque chose que tu aimes. 💕
Salut 🤗🤗
🎀 Si tu parle de tes première règle et bien souvent elle ne sont pas très abondante.
🎀Sinon dit toi que tu n’est pas la seule surement a avoir ce problème et que tu n’a pas avoir honte si ça se voit que tu porte une serviette higénique car avoir ses régles c’est naturelle sinon tu pourais acheté des culotte menstruelle blanche ou t’habiller en foncé
J’espére que mon commentaire va t’aidé 😊😊
Voilàà 😆😆
Bisous 😘❤️💋